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ゲストは関ジャニ∞・横山裕、 ハラミちゃん、田中圭、市川猿之助、三宅健ら。「ジャニーズメンバー絶賛の“きみちゃん鍋”を食べたい」では、横山が作る特製鍋がおいしいといううわさを聞き、横山にレシピや鍋の秘密を尋ねる。また、田中は「和菓子推進委員会第２弾」として東京都内で和菓子店を巡る。

• 櫻井翔
• 横山裕
• ハラミちゃん
• 長州力
• 武藤敬司
• チョコレートプラネット
• 小峠英二
• 吉村崇
• みやぞん
• ガンバレルーヤ
• 水卜麻美
• 田中圭
• 市川猿之助(四代目)
• 三宅健
• 八代亜紀
• 藤井尚之
• 武田真治
• さかなクン
• 井戸田潤

企画担当ゲストに松下洸平、滝沢カレン、MEGUMI、マキシマム ザ ホルモン・ナヲが登場。「松下洸平が今やりたい３大企画」と題して、披露する機会がないという特技を披露する。「雑談していても１分が分かる」と豪語する松下だが、それを見た櫻井翔らは困惑する。ほか、滝沢主催の「チーズの会」を。

• 櫻井翔
• 松下洸平
• MEGUMI
• ナヲ
• 滝沢カレン
• 相田翔子
• 眞鍋かをり
• 安藤なつ
• 横山だいすけ
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• 吉村崇
• 見取り図

企画担当ゲストに、橋本環奈が登場。ゲストのふるさとにスタッフが向かい、人生をひもときながら思い出のグルメをスタジオに持ち帰る企画「―今夜の晩ごはん」では、橋本の出身地・福岡から思い出のグルメを三つ紹介する。しかし、橋本がリクエストしたグルメは一つだけで、それが何か櫻井翔らが答える。

• 櫻井翔
• 橋本環奈
• アンミカ
• フワちゃん
• 青山テルマ
• Crystal Kay
• 羽鳥慎一
• 吉村崇
• 見取り図
• 織田信成

企画担当ゲストに石原さとみ、今田美桜、長州力、武藤敬司が登場。今田は、「話題のフードコーディネーターにレシピを教わりたい」といい、石原と共に映画やCMで活躍するフードコーディネーターや、スパイス料理研究家からまねしたくなる簡単レシピを教わる。ほか、「楽して行ける秘湯の旅第３弾」を。

• 櫻井翔
• 石原さとみ
• 今田美桜
• 長州力
• 武藤敬司
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• 景井ひな

出川哲朗が「若者に人気の曲を歌えるようになりたい」と題して、Ado「うっせぇわ」、King Gnu「白日」などの人気曲に、一発撮りのパフォーマンス「THE FIRST TAKE」形式で挑戦する。また、「せっかちの会」に、カップラーメンはお湯を入れて１分で食べるという別所哲也らが登場する。

• 櫻井翔
• 出川哲朗
• 別所哲也
• 青山テルマ
• 品川祐
• 野々村友紀子
• 藤本美貴
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ハリセンボン
• 池田美優

• 櫻井翔
• 大島優子
• いとうあさこ
• 柄本時生
• Matt Rose
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• 吉村崇
• ハリセンボン
• なすなかにし
• 千賀健永
• 井戸田潤
• ゆうたろう

• 櫻井翔
• 平野紫耀
• 村方乃々佳
• フワちゃん
• 阿部祐二
• Crystal Kay
• 小島よしお
• 中島裕翔
• LiLiCo
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ハリセンボン
• 吉村崇

ゲストは遠藤憲一。遠藤がやりたい２大企画を実現する。「泳ぐシーンがやりたい」の企画では、約60年の人生で初めて水泳を習い、猛特訓をする。また、「オーケストラの楽曲を作曲する」企画では、楽譜も読めず楽器も弾けない遠藤が作曲に挑戦。鼻歌でクラシックの作曲をしてみることに。

• 櫻井翔
• 遠藤憲一
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ハリセンボン
• フワちゃん

• 櫻井翔
• 上田晋也
• 有村架純
• 古川琴音
• 八代亜紀
• 前田敦子
• 渋谷凪咲
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• チョコレートプラネット
• ハリセンボン

• 櫻井翔
• イモトアヤコ
• 森山直太朗
• 北乃きい
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• みやぞん
• 川合俊一
• カンニング竹山
• ＤＪ松永
• 増田貴久

• 櫻井翔
• 菅田将暉
• 神木隆之介
• 仲野太賀
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ぼる塾
• 三遊亭小遊三
• 井上裕介

• 櫻井翔
• ローラ
• 田中圭
• 長州力
• 武藤敬司
• チョコレートプラネット
• 広瀬すず
• 江口洋介
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ハリセンボン
• ガンバレルーヤ
• 勝地涼
• 中村蒼
• 富田望生

企画担当ゲストに、ムロツヨシ、亀梨和也、滝沢カレン、みやぞんが登場。ムロは、「正しいお風呂の入り方を知りたい」と題して、正しい入浴法や、お風呂時間を楽しむグッズを紹介する。また、亀梨は「今さらTikTokを人に聞けないのでみんなを巻き込んで学びたい」として、スタジオでTikTokの動画撮影に挑む。

• 櫻井翔
• ムロツヨシ
• 亀梨和也
• 滝沢カレン
• みやぞん
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ハリセンボン
• ぺこぱ

企画担当ゲストに、松岡昌宏、梅沢富美男、ハリセンボン、木村昴が登場。松岡は、「せっかく坊主頭なのでお寺で修行したい」と題して、火渡りに挑む。また、梅沢は芸能界を引退したらラーメン店を開きたいといい、「究極のしょう油ラーメンの作り方を学びたい」と題して、ラーメンの作り方を学ぶ。

• 櫻井翔
• 松岡昌宏
• 梅沢富美男
• ハリセンボン
• 木村昴
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• ミキ

企画担当ゲストに渡辺直美、長州力、Snow Man・岩本照、チョコレートプラネットが登場。渡辺は、「ステイホームで楽しめるリップシンクライブをやりたい！」として、さまざまな楽曲に合わせて自分が歌っているように見せるパフォーマンスに挑む。また、長州は、武藤敬司と共に山奥の秘湯に向かい温泉にを楽しむ。

• 櫻井翔
• 渡辺直美
• 長州力
• 岩本照
• チョコレートプラネット
• 武藤敬司
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• フワちゃん

企画担当ゲストに、市川猿之助、広瀬香美、藤田ニコル、小峠英二が登場。猿之助は、「自分がMCの料理番組でプロから料理を習いたい！」として、料理愛好家・平野レミ指導の下、だし巻き卵作りに挑戦する。また、藤田は自身のSNSをフォローしている14万人のインド人の正体を確かめるべく調査する。

• 櫻井翔
• 市川猿之助(四代目)
• 広瀬香美
• 藤田ニコル
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• 平野レミ
• 池田美優
• 羽鳥慎一
• ぺこぱ

企画担当ゲストに、相葉雅紀、児嶋一哉、フワちゃん、見取り図が登場。相葉は、「ランニングマシンでフルマラソン」に挑戦する。さらに、豪華な応援ゲストが登場するなど、番組MCである櫻井翔のために壮大なチャレンジに奮闘する。ほか、フワちゃんは、掃除機で雲を吸えるのか気球に乗って検証する。

• 櫻井翔
• 相葉雅紀
• フワちゃん
• 児嶋一哉
• 見取り図
• 羽鳥慎一
• 藤田ニコル

企画担当ゲストを狩野英孝、SixTONES、みやぞん、森七菜が務める。「ストーンを使ってSixTONESの絆を固めたい」と題して、デビュー1周年を迎えたSixTONESが、“ロックバランシング”にチャレンジする。メンバーは、一人一個ずつ石を積み上げ、デビュー1周年を祝した作品を完成させるため奮闘する。

• 櫻井翔
• 森七菜
• SixTONES
• みやぞん
• 狩野英孝
• 小峠英二
• 羽鳥慎一

2021年1月25日に39歳の誕生日を迎えた櫻井翔が、「自分のバースデーケーキを自力で焼いてお祝いしたい！」に挑む。櫻井は、動画や本を見ることなく、自らの取材を頼りにケーキを作ると言い、ホテルに向かう。そこで、プロの工程を必死に学ぶ。ほか、企画担当ゲストに中条あやみ、生見愛瑠、ミルクボーイが登場する。

• 櫻井翔
• 中条あやみ
• 生見愛瑠
• ミルクボーイ
• 小峠英二
• 羽鳥慎一

企画担当ゲストは、今田耕司、羽鳥慎一、アインシュタイン・稲田直樹、公衆衛生学者・岡田晴恵氏。羽鳥の企画は、「魚をさばいて娘にカッコイイと言われたい」。羽鳥は、娘の前で魚を釣り、さばいていく。また、今田は「初めての電動自転車」に挑戦。電動自転車に乗り、急な坂道などさまざまなコースを進む。

• 櫻井翔
• 今田耕司
• 稲田直樹
• 岡田晴恵
• 羽鳥慎一
• 小峠英二
• 滝沢カレン
• オカリナ
• 椿鬼奴