ホメられたい僕の妄想ごはん

理生（高杉真宙）は、バンドのコンテスト「デンタルミュージックアワード」の決勝大会を翌日に控えていた。そこで理生は、勝負の前に食べるメニューで、得意料理の“究極のしじみカレー”を作ろうと決める。食材を用意し、自宅で手際よく調理をしていると、インターホンが鳴り、ある人物がやって来る。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 八村倫太郎
• 山野海
• 休日課長
• 内藤秀一郎
• 酒井若菜

仕事かバンドかで悩む理生（高杉真宙）は、妄想することにも疲れていた。後輩・中村（八村倫太郎）にこれまでの妄想話をすると、中村は「人の温もりに触れることは大切」と、風俗サイトのURLを理生に送る。理生は電話しようとするが踏みとどまり、料理をしていると、デリヘル嬢・ましろ（堀田茜）が現れる。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 八村倫太郎
• 山野海
• 休日課長
• 松本若菜
• 堀田茜

理生（高杉真宙）は仕事で企画が採用されるが、バンドのコンテストと重なる。立ち寄った雑貨店で、バンドTシャツを着た店員・ゆずりん（中田青渚）と出会い、コンテストを選ぼうと考えるが、葵（酒井若菜）から期待されていることを知り心が揺れる。すると、目の前にゆずりんが現れ、サブカルトークで盛り上がる。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 八村倫太郎
• 山野海
• 休日課長
• 松本若菜
• 中田青渚

理生（高杉真宙）は、中学時代の恩師・中山先生（戸田菜穂）の訃報を知る。一目会うには「妄想すればいいんだ」と考え料理していると、中山先生が現れる。中山先生は、理生の人生に影響を与えた存在で、先生の言葉が、バンドを続けるモチベーションとなっていた。二人は、久々の再会で思い出話に花を咲かせる。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 山野海
• 休日課長
• 内藤秀一郎
• 八村倫太郎
• 酒井若菜
• 戸田菜穂

理生（高杉真宙）は、学生時代から聴いているDJ琴音（松本若菜）のラジオ番組をつけながら、料理する。すると琴音から着信があり、イヤホンを着けてマイクを構えた琴音が現れる。そんな中、理生の部屋でラジオの生中継が始まり、理生は調理しながら中継をこなす。琴音は完成した料理を食べ、その味を絶賛する。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 八村倫太郎
• 山野海
• 休日課長
• 松本若菜

ジョギング中の女性・彩芽（堀未央奈）と擦れ違った理生（高杉真宙）は、感化されて腹筋に力を入れてスーパーへ向かう。帰宅後、自分の部屋で彩芽が倒れ込んでいるのを発見。「タンパク質を…」とつぶやく彼女は、実は走り高跳びの日本代表選手で、トレーニング後30分以内にタンパク質を取らなければならないと言う。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 山野海
• 休日課長
• 堀未央奈

理生（高杉真宙）は高校の同窓会に誘われ、初恋相手・乃々花（岡本夏美）が参加することを知る。思い出に浸りつつナポリタンを作っていると、制服姿の乃々花が現れる。ナポリタンは、二人が行きつけの喫茶店で食べていた思い出の味だった。乃々花は「別れていなかったら今頃、結婚してたかな？」と理生に聞く。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 八村倫太郎
• 山野海
• 休日課長
• 酒井若菜
• 岡本夏美

理生（高杉真宙）は、仕事とバンドの両立に悩み、夕飯に何を作るか決められずにいた。落ち込む理生の元に「私に食べさせたいと思うものを作って」と上司・葵（酒井若菜）が現れる。理生は「よりによって今日は課長…」と妄想に落ち込みながらも、天玉そばを振る舞う。そんな中、葵から思いがけない質問をされる。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 八村倫太郎
• 山野海
• 休日課長
• 酒井若菜

理生（高杉真宙）は、服が枝に引っ掛かり身動きが取れなくなっている韓国人のキム・スア（矢作穂香）を助ける。後日、理生がスーパーに行くとスアの姿が。帰宅した理生がキムチ鍋を作っていると、理生の背中にベロベロに酔っぱらったスアが乗り掛かる。そして一緒にキムチ鍋を味わい、理生はスアにベースを披露する。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 夏子
• 山崎潤
• 山野海
• 休日課長
• 八村倫太郎
• 酒井若菜
• 矢作穂香

お米は“あきたなでしこ”と決めている理生（高杉真宙）が料理をしていると、米袋に写っている農家・あきたなでしこ（壇蜜）が現れる。米を優しくとぐ理生は、あきたなでしこから「本当にいい人だ」と褒められる。そして理生が茶わんにご飯をよそっていると、あきたなでしこが隣にやって来て、まさかの展開になる。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 内藤秀一郎
• 夏子
• 山崎潤
• 山野海
• 壇蜜

理生（高杉真宙）は自宅でのリモート会議中、画面に映る取引先の響子（山下リオ）の姿にくぎ付けに。すると、響子から二人で話したいと誘われ、会議後にリモートで話していると、響子は理生が作ったココナツミルク入りのシチューに反応。響子は「今からそっち行っちゃいますね」と言い、理生の元にやって来る。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 八村倫太郎
• 山野海
• 酒井若菜
• 山下リオ

ゲスの極み乙女。の休日課長のレシピ本が原案。モテない主人公・理生（高杉真宙）が、妄想の世界に登場する理想の彼女に料理を振る舞う姿を描く。会社員兼バンドマンの理生は、ライブハウスで謎の美女（石田ニコル）に目を奪われる。帰宅し料理をしていると、目の前にライブハウスにいた美女が現れる。

• 高杉真宙
• 小野花梨
• 福山翔大
• 内藤秀一郎
• 夏子
• 石田ニコル
• 酒井若菜