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身近に迫る危機をテーマに、毒キノコや植物を取り上げる。子供たちが集う身近な公園には、猛暑や台風の影響で猛毒の「カエンタケ」が増殖しているという。林修と“学友”中山優馬らは、触れただけで手に炎症ができる特徴を持つ「カエンタケ」の対処法や、誤飲の多いナンバーワンキノコの見分け方などを学んでいく。
禁断企画「ライバル社4社が競演『ネットスーパー』の裏側を始めてみせますSP!!」を。巨大な商品倉庫に初潜入し、最短2時間で届く荷物の注文から配達までのシステムや最新マシンを公開。さらに、林修も感動した管理のプロが、食品の鮮度を守るために行う壮絶な努力に加え、各社社員のお薦め商品なども紹介する。
林修と“学友”のトリンドル玲奈らが、食中毒から身を守るための正しい保存方法を学ぶ。カレーやみそ汁のやりがちな危険な食べ方で菌が大量発生していることが明かされ、一同は仰天。さらに、スタジオに登場した講師らがおにぎりの長持ちテクニックや食パンの賢い保存方法など、菌対策の新常識を解説する。
“学友”として、上川隆也、7 MEN 侍・本高克樹、乃木坂46・山崎怜奈らが出演。今、話題となっている源頼朝にまつわる歴史を、林修と学んでいく。「平家討伐のために5万の兵をどのように集めたか」「武士の心をつかんだ驚きの交渉術」といったことについて、講師の本郷和人氏が貴重資料などを使いながら徹底解説する。
林修が生徒となり、さまざまなことを学ぶ番組の特別編。今回はゴッホやフェルメールらの世界の名画に秘められた、八つの謎に迫る。西洋絵画の展覧会が盛り上がっている現在、日本人に人気の西洋画家に焦点を当てる。“学友”のHiHi Jets・猪狩蒼弥、伊沢拓司らはそれぞれの絵画の印象などを語る。
最近、ニュースで話題になっている「円安」を取り上げる。元銀行員だった林修が講師となり、“学友”の伊沢拓司、HiHi Jets・井上瑞稀、伊集院光、坂東彌十郎らに「円安」について分かりやすく説明。さらに「円安ってそもそも何?」「円安は悪いことばかり?」など疑問を、模型を使って解説していく。
「“夏の最強”豚肉料理BEST5」をランキング形式で発表する。夏風邪に対抗するためのパワーが10倍になると言われているレシピなど、豚肉を使った料理が次々に登場。林修は“学友”の西田尚美、小芝風花、伊沢拓司、坂東龍汰、アンタッチャブル・柴田英嗣、森千晴と共に、豚肉に関する知られざる情報を学んでいく。
旬な野菜の栄養を余さず食べる方法を生産者から学ぶ企画では、ナスや枝豆などを使った料理を紹介。さらに、林修や“学友”たちが驚いた「オクラ水」が登場し、その効力が明らかに。また、林は「江戸ミステリー」に挑戦する。“学友”として檀れい、伊集院光、高山一実、HiHi Jets橋本涼、森千晴が出演する。
生産者だからこそ知る、今が旬であるアスパラガス、ニンジン、ゴボウといった野菜の栄養を逃さず食べる方法を紹介。林修が「そんな所を見るの?」と驚いた、新鮮な野菜の選び方などを学んでいく。“学友”として、八木亜希子、7 MEN 侍・本高克樹、狩野英孝、伊沢拓司、日向坂46・丹生明里らが出演。
今が旬であり、人気野菜ナンバーワンとも言われているトマトの栄養を残さず食べる方法を、林修と“学友”の中丸雄一、伊集院光、高畑淳子、朝日奈央らが学ぶ。スタジオには医師と専門家が登場し、もともとあった栄養素や新たに発見されたトマトの健康パワーについて解説。中丸らは気になることを投げ掛けていく。
ドラマの影響で話題となっている神奈川・鎌倉の名所で歴史を深堀り。林修らは講師の東京大学史料編纂所教授・本郷和人氏とともに、源頼朝が作らせた参道や、北条政子が願いを込めた池などに仕掛けられた謎に迫る。“学友”として伊沢拓司、石原良純、新内眞衣、羽田美智子、ビビる大木、乃木坂46・山崎怜奈が出演。
講師の上原万里子氏が、日本人になじみ深い食材である「豆腐」「豆乳」を深堀りする。医師や専門家が絶賛した、「ひき肉」の代わりに「豆腐」を使用した肥満改善が期待されるレシピを紹介。また、林修と共に学ぶ“学友”として伊沢拓司、松本まりか、山瀬まみ、アンタッチャブル・柴田英嗣、美 少年・浮所飛貴が登場する。
タイトルを変更し、リニューアル。今回は「納豆の最高の混ぜ方」を医学と科学で徹底分析しながら「納豆」について学んでいく。1日1パック食べると死亡リスクが10%減るといわれている納豆は混ぜ方を間違えると体に良い栄養やうま味を損なう恐れがある。それらに注意しながら林修らは最高の混ぜ方を実践する。
美 少年とHiHi Jetsが夢の共演!大人気コミックス「トモダチゲーム」をドラマ化『よりにぎやかで熱い夏になると思います』
KAT-TUN・中丸雄一、トマト情報に驚きと感動「放送が楽しみ!」<林修のレッスン!今でしょ>
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2026年4月1日12:00