林修の今知りたいでしょ！

「ヨーグルト＆キムチ＆チーズはスゴいぞ！SP」を。名医が選ぶ、冬の悩みを解消する3大発酵食品であるヨーグルト・キムチ・チーズを特集。風邪や高血圧、冬太りなど、これからの季節にありがちな悩みをどの食材が解決してくれるのか、最新研究をもとに調査する。ゲスト学友は、羽田美智子、ACEes・那須雄登、朝日奈央、ビビる大木。

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「医師が鍋に入れていた！最強の具材SP」を。今猛威をふるう“インフルエンザ”、寒さで一気にリスクが高まる“血管トラブル”、そして乾燥で深刻化する“肌の不調”という冬の3大リスクに備え、医師たちが鍋に入れているという最強の具材を発表する。ゲスト学友は、磯山さやか、キムラ緑子、塚地武雅、伊集院光。

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「コーヒーVS紅茶！名医が教える最強の飲み方」を。“心臓・血管”、“脳”、“血糖値”という3つの分野で、コーヒーと紅茶の体にいいポイントを分析する。さらに世界一のバリスタが、美味しいコーヒーの淹れ方と、おいしい紅茶の作り方を紹介する。ゲスト学友は、潮紗理菜、高橋光臣、名取裕子、伊集院光。

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「令和のたまごパワー最前線を探れ！『たまご』緊急取調SP 2025」を。かつて血中コレステロールを溜めるため“1日1個まで”とされていたが、2018年に番組で検証し、“1日に何個食べてもOK”となったたまご。あれから7年が経ち、医学・科学の進歩によってさらなる事実が判明する。ゲスト学友は、天海祐希、田中哲司、塚地武雅、伊集院光。

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2週連続「秋のカラダ総チェック！3時間スペシャル」の2週目。「血管・血糖値・肩こり・腰痛…リカバーするなら今でしょ！7人のスペシャリストが教える！7つの新習慣SP」と題し、正しい筋トレや食べ方などの知識を医師・専門家から教わる。ゲスト学友は、松島聡、白洲迅、猪俣周杜、筒井真理子、星野真里、伊集院光。

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2週連続「秋のカラダ総チェック！3時間スペシャル」の1週目。歴史的猛暑で進んでしまった体の衰えや老化に着目。ダメージを回復する成分を含む食材を医師が選び、腸・肌・筋肉・目・血管・脳の6つの体の部位ごとにランキング形式で紹介する。ゲスト学友は、高橋英樹、影山優佳、ビビる大木、藤本美貴。

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長引く猛暑で注目される「夏の高血圧」がテーマ。健康診断では正常でも、激しい暑さで知らず知らずのうちに急上昇している可能性があるという血圧。そんな血圧上昇を抑える成分を持つ“トマト”にフィーチャーし、トマトの力を検証する。ゲストは伊集院光、磯山さやか、友田オレ、名取裕子。

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• 市原淳弘

「葉加瀬太郎が特別講義！音楽のプロが選ぶ！スゴいと思う映画音楽」を。映画を支える「映画音楽」に焦点を当て、洋画・邦画などあらゆる映画の中から音楽のプロが「心に残った映画音楽」を選んで投票し、ランキング形式で発表する。さらに、ランクインした曲がなぜ？に残るのか、葉加瀬太郎が特別講義を行う。

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「記録的猛暑をどう乗り切る!?　2025異常気象SP」をテーマに、年々過去最高を更新し続ける記録的猛暑について、その分野に精通した講師を招き勉強する。また、夏を乗り切るための新常識を徹底特集する。学級委員長はバカリズム、学友は林修、伊沢拓司、伊集院光、遠藤憲一、松本まりか。

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暑い夏に起こりやすいと言われている、血糖値が急上昇・急下降する「血糖値スパイク」。それを抑制すると期待される成分を含み、毎日食べると心筋梗塞などの死亡リスクが下がるという研究もある「納豆」をテーマに、混ぜ方や食べる時間、トッピングなどを検証する。ゲストは阿部サダヲ、松たか子、伊集院光。

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• 阿部サダヲ
• 松たか子
• 伊集院光
• 杉岡充爾

睡眠学の世界的権威である筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構・柳沢正史氏が特別に作成した「全国一斉睡眠テスト全77問」を全国4都市で実施し、その結果と5000人のアンケートを基に、“睡眠力”をひもといていく。「睡眠時間は長ければ長いほど良い？」などの問題に、ゲストの秋元真夏、満島真之介らも挑む。

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「暑くなった今こそ要注意！病気のサイン　経験者から学ぶ早期発見SP」と題した2時間SPを。体内の水分不足が血流を悪化させ、血管を詰まらせるリスクが高まる“気温が上昇する季節”に、特に注意が必要な「脳梗塞」「心筋梗塞」「帯状疱疹」をひもとき、早期発見のサインを紹介。ゲストは岡田紗佳、凰稀かなめら。

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• 明星智洋
• 藤崎奈々子
• 前田吟
• モモコ
• ワッキー
• 川島章良

全国の中学校・高校の先生300人にアンケート調査を実施し、その中から先生たちが「特に勉強になる」と選んだ、「今こそ行ってほしい美術館・博物館」ランキングを発表する。元美術教師の末永幸歩の解説の下、林修、伊沢拓司、石原良純、伊集院光、市川紗椰、ACEes・浮所飛貴がランキングを見届ける。東京国立博物館や九州国立博物館などがランクインする。

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「日本の世界遺産　6大非公開エリアに潜入SP」と題し、日本各地の世界遺産の普段は決して見ることができない非公開エリアに特別潜入する。ビビる大木、ACEes・那須雄登らがテレビ初公開となる超貴重な国宝をはじめ、歴史のプロたちも驚く世界遺産へ向かう。ほか、知ればより楽しく観光できる「世界遺産クイズ」も出題。

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長野県を長寿県に導いた名医が選ぶ「春の最強朝メシBEST15」を発表する。「花粉症」「便秘」「お肌のトラブル」「春バテ」など春の体調不良に役立つ栄養素を含む「春の最強食材」が続々登場。春キャベツや春たまねぎ、イチゴなどを使った最強飯が決まる。ゲストは高島礼子、高橋大輔選手、STU48・工藤理子、伊集院光。

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• 高橋大輔
• 工藤理子
• 伊集院光
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「実録 女の事件簿SP」と題して、日本中を震撼させた女性たちが関わる大事件に迫る。資産家が不審死を遂げた「紀州のドン・ファン事件」や、SNSで男性に恋愛感情を抱かせて1億5000万円あまりをだまし取った「頂き女子りりちゃん」詐欺事件などを取り上げ、当時の映像や証言、再現映像などから驚きの事実を明らかにしていく。

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• 伊集院光
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• 室井滋

外国人へインタビューを実施し、彼らが絶賛する“最強ジャパンフード”をランキング形式で発表。外国人に人気の日本食について、彼らが夢中になる理由やその魅力、さらに、日本食と健康の深い関わりなどにMCの林修が番組ならではの視点で迫っていく。出演者はバカリズム、伊沢拓司、斎藤ちはるアナウンサーら。

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• 大原千鶴

冬の睡眠トラブルを世界的権威が解決に導く。「寝ても疲れがとれない」「乾燥でのどがカラカラになる」「夜にトイレで起きてしまう」といった街で聞いた冬の睡眠のトラブルを睡眠学の世界的権威・柳沢正史氏が解消する。ゲストは浮所飛貴、潮紗理菜、鈴木砂羽、塚地武雅。

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「超貴重アニマル映像37連発！動物ミステリーSP」と題し、陸・海・空それぞれの分野の動物学者が今見てほしい、超貴重な動物の生態ミステリー映像を厳選して紹介。さらに、最新研究で判明した4秒だけ眠る珍獣の生態や、謎の深海生物にも迫る。ゲストは那須雄登、松田好花、山崎弘也、山瀬まみ。

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• 山瀬まみ
• 田島木綿子
• 鈴木俊貴

「医師30人＆体験者が語る!　今、知って欲しい！　病気のサイン徹底解説SP」を。「親指の爪を押して離した時、白からピンクに戻るのに3秒以上かかる？」「イスに浅く座り、手を胸の前で組んだ時、片足で反動を付けずに立てない？」など、大病の前兆のサインを医師30人と体験者から学ぶ。ゲストは島崎和歌子　高山一実　生瀬勝久。

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