8月4日、 TOKYO FMの「木村拓哉 Flow supported by GYAO!」放送後、木村のネット番組「木村さ~~ん!」の#53が配信された。
めでたく配信スタートから2周年!というこの日、番組ディレクターの蔵持総監督が「この1年でできなかったことがあります…」と告白。#5で木村がTシャツ作りをして番組Tシャツの基礎を作ったが「まだ(番組Tシャツが)できてない」と言う。「今年は絶対に作ります!」と意気込む蔵持総監督は、「新宿にある『コクーンタワー』というデザイン専門学校に行きます!」と木村に伝える。特徴的な建物に到着し、最上50階まであることに「すっごいな…」と驚く木村。
受付に行き、オススメの学科を尋ねるとアスリートのパフォーマンスアップ、コンディショニングなどを整える仕事に就く、「アスレティックトレーナー学科」を紹介される。
13Fの教室に行くと、そこはまさにジムのような作りで木村も驚く。
蔵持総監督に、ジムでどんなトレーニングを行っているか聞かれた木村は、バランスボールとプッシュアップ(腕立て)を普段していると答え、自分がやっている腕立ての方法が正しいかを、この機会に先生に質問。木村の、腕を自身の両腰のあたりに立てて行うスタイルに先生も「すごいです。難易度が高い腕立てです」と感嘆。木村は体幹を意識した腕立てだと言い、生徒にもレクチャー。「下を見ず、前を見よう。体をそらさないで。ラス1!」など生徒に声を掛けてあげる木村は、さながらインストラクターのよう。
続いてバランスボールを使ってのプッシュアップへ。再び生徒へレクチャーした後は、テーピングの実習へ。日常にも役立つテーピングの方法だといい「しっかり見た方がいい」と視聴者に訴える木村。
過去に複雑な足のケガをしたことがあり、それをフォローするためにも体を鍛えている木村は、テーピングにも詳しく、さまざまな知識を生徒へ伝授していく。
さらに予告では、木村の美容師姿も垣間見られ、次週#54も見逃せない内容となっている。
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