「海外の旅」は“旅サラダガールズ”の江田友莉亜が多彩な魅力あふれるスペインを旅する。旅の始まりのバルセロナでは、美しい街を散策し、建築家アントニオ・ガウディの未完の最高傑作、聖家族教会サグラダ・ファミリアへ。
その後、バルセロナの旧市街を歩くと、この地方の伝統的な靴・エスパドリーユを扱うお店を発見し、エスパドリーユ作りを体験する。
話題の最先端レストランで想像の上をいく驚きの料理を楽しみ、地中海で取れたクロマグロの専門店で、おいしいマグロ料理をいただく。
三船美佳の「週末行ってみっか！」は、東京で最旬のおいしいものを巡る。日本橋にあるラグジュアリーホテルのカフェで、一流シェフが作る秋限定の絶品スイーツを味わう他、池袋のレストランで最高級の食用花でオリジナルモヒートを作る秋限定のイベントに参加する。
さらに、秋の夜長を満喫すべく、豊洲の運河沿いに佇むロケーション抜群のミシュランの星を持つレストランのグループがトレーラーハウスを改装し、期間限定で始めたというレストランへ。三船は、料理とともに夕日から夜景へと移り変わる景色にうっとりする。
ほか、小西陸斗アナウンサーが、千葉・勝浦市で現地の絶品グルメを捜索する「陸斗が行く！日本縦断コレうまの旅」、ラッシャー板前が宮城・鳴子温泉郷から、紅葉と滝壺露天風呂をリポートする「生中継」も。
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