ザ！鉄腕！DASH!!

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「グリル厄介」では、城島茂と森本慎太郎が日本全国で800万匹以上いるといわれる外来種「ミシシッピアカミミガメ」の捕獲に挑む。そこで、カメの特性である日光浴を利用したわなを仕掛ける作業を始める。これまでさまざまな種類のカメを調理してきたが、今回もおいしく出来上がるよう奮闘する。

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「DASH海岸」で、昨年末から始めている“ワカメの森”作りを紹介。ワカメが思うように成長しないため、城島茂らは秘策を提案する。また「グリル厄介」では、温泉地の大分・別府に国分太一らが向かう。そこには繁殖力が強い厄介者の外来魚「ティラピア」が多く生息しており、それらを捕まえ調理する。

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「DASH海岸」では、ここ数年、暖冬のため不作続きだったノリ養殖をおこなう。城島茂と桝太一が収穫し、春の晴天の下、超極厚の天然ノリを作り、巨大おにぎりと手作り干物で贅沢なランチを楽しむ。また「DASH村」では、ここ数年、荒れ放題だった土地を舞台に21度目の米作り。一同は早速、開拓を進める。

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「右折だけで花見いくつ回れるか?!」では、城島茂、国分太一、松岡昌宏、岸優太が車に乗ったまま、右折だけのルートで花見の名所を巡る。また「DASH島」では、森本慎太郎、Aぇ！group・草間リチャード敬太が、株式会社TOKIOの新社長に就任した城島を豪華な食事でお祝いしたいと提案をする。

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「DASH海岸」では、城島茂、桝太一アナが生物調査に向かい、絶滅危惧種と出合う。また、「―後楽園ホールにたどり着け！」では、TOKIOが番組26年間の思い出が詰まった場所から、初回収録地の東京・後楽園ホールを3000歩以内で目指す。ほか、「DASH村」では、TOKIOが福島で挑戦したいことを明かす。

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「DASH島」では、城島茂、森本慎太郎が海の幸・真ガキを一年中楽しむ為に缶詰にして保存する。そこで、薫製したカキをつばき油に漬けて、缶詰作りを始める。また、「出張DASH村」では、国分太一、井ノ原快彦が埼玉・秩父のイチゴ農家で栽培方法とおいしさの秘訣(ひけつ)を学ぶ。

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日本全国にある、それぞれの土地の特色を生かしたご当地競技大会は、新型コロナウイルスの影響で軒並み中止に。そこで、都内のスタジオとご当地の中継映像を合成し、行った気分を味わいながら、北海道・稚内の「抱きつき氷柱」や大分・別府の「かき氷早食い競争」など、ご当地競技をPRする。

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