「ガンバレルーヤのダイエット企画 in 韓国」を。2020年、2022年とダイエット企画に挑んできたガンバレルーヤだが、時を経て、二人の体重は再び元通りになってしまった。そこで、人気ダイエット法からスパルタ先生によるレッスンまで、あらゆる手を使ったダイエット企画に挑む。また、先月デビューした‘ILLIT’とダンスを踊る場面も。
「ロッチ中岡のQtube in 北海道」を。今回は「修行tube」と題し、極寒の北海道・層雲峡で雪山を滑り降りながら、川辺にある棒をキャッチするチャレンジに挑む。さらに、新人スタッフと氷の上でバレーボール対決を行う。新人スタッフ、そして中岡にもとある悲劇が巻き起こる。ほか「沖縄のターザン、世界へ行く」も。
「世界で一番盛り上がるのは何祭り? in タイ」と題し、数年前に「あまりにもすごすぎる」と断念した、牛との協力関係が必要な祭りに挑戦する。しかしあまりの激しさに祭りを見た瞬間、宮川大輔は絶句。さらに、祭りのレジェンドだといわれる男性のデモンストレーション中に訪れたハプニングにより、祭り断念の危機に陥る。