ホンマでっか!?TV

評論家軍団が、日本人がまだ知らないお米の潜在能力を公開する。評論家によると、「ごはん1日3杯で不眠症リスクが半減する」という。ある研究によると、ごはんを1日3杯食べる人は、食べない人と比べて不眠症のリスクが50％低いことが証明されており、その理由も明かされる。ゲストは、あんり、田辺智加、片山友希、佐藤大樹。

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夫婦の間で起きがちな家事や会話、お金のズレなどの夫婦のズレを、評論家たちが科学的に解消する。夫婦間でよくある「夫が察してくれない」問題について、評論家によると「夫が察せないのは、妻に興味がないから」だという。そこで有効なやり方を伝授していく。ゲストはエレガント人生、くわばたりえ、高橋ユウ。

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「タマゴの潜在能力」をテーマに、現在1パック300円を超える卵のとっておきの食べ方や、隠された能力を評論家が発表する。評論家によると「卵はシミ・シワ・肌の老化を抑える」と言い、1個食べるだけで1日に必要なビタミンDの約3割が摂れ、紫外線での日焼け対策にも効果的だという。ゲストは塩崎太智、野々村有紀子。

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「梅雨間近！ニオイ(秘)対策」と題し、「この時期気になるニオイ対処法」を徹底解説していく。梅雨を乗り切る洗濯術から、加齢臭や口＆足臭の撃退テクまで、知って得する臭いの対策が続々登場。「洗濯後の嫌なニオイはすすぎ3回で解決する」など、すぐに試せる耳より情報が紹介される。ゲストは池田美優、やす子。

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「自宅で簡単！美顔になる方法」と題して、美の評論家たちが、自分の顔のポテンシャルを最大限に発揮できるセルフケアを大公開する。誰でも簡単に目を大きくできる美顔トレーニングや、ほうれい線や二重あごを自力ですっきり解消できる口内マッサージなどを紹介していく。ゲストは、横澤夏子、レインボー。

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5月は過ごしやすい季節だが、実は肌や髪にとっては1年の中で最も過酷な時季。紫外線量がピークになり、乱高下する気温差によって、知らず知らずのうちに肌や髪に深刻なダメージが入っているという。そこで、美容家軍団がトラブル回避の美容法を伝授していく。ゲストは、元日本テレビアナウンサー・岩田絵里奈、中岡創一。

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日本人が一生のうち家で過ごす時間は、6割以上を占める。そこで、住むだけで体が整う、最新科学が導き出した“カラダに良い家”を、評論家軍団が解明する。評論家によると、「部屋に観葉植物を置くだけで病気が早く治る」といい、鎮痛薬を使う量や入院期間にまで違いが出るとのこと。ゲストは近藤千尋、田中卓志。

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「運を自力で上げる方法」と題して、評論家軍団が自力で幸運を呼び込むテクニックを発表していく。「自分の友人の友人の友人の幸福度が自分に影響する」「高額当選が出る宝くじ売り場は、統計学的には意味がない」など、運にまつわる驚きの情報を紹介。また、明日から自力で運を上げられる方法も明かされる。ゲストはアレン、塚地武雅。

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「家計の救済ワザ」と題し、知っているだけでお金が増える・もらえる・稼げる方法を、評論家軍団が徹底解剖していく。評論家によると「うっかりPCに飲み物をこぼして壊れても、火災保険で補償される」という。また「超マニアックな趣味を副業にするとお金になる」と紹介される。ゲストはヒロミ、深澤辰哉。

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「散らからない！春の収納術」と題し、新生活を始める人や片付けが苦手な人に向け、クローゼット、リビング、キッチンの散らからない片付け方法を評論家軍団が伝授する。評論家いわく片付けが苦手な人は、“使うかもしれない”など、未来形で考えているため、モノをため込みやすいという。ゲストは神田愛花、杉浦太陽、辻希美。

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「若返り2大検証SP郷ひろみ若さの秘密とは？」と題し、郷ひろみが日常的に行っているケアを紹介。さらに、評論家軍団が若さを保つための方法を伝授する。郷は年中長袖を着用し日傘を愛用していると語ると、評論家は「日焼けは老化の敵だが日光は若返りの味方」だという。ゲストは菊地亜美、キンタロー。、Matt Rose。

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「痩せ体質になる食べ方SP」と題し、ダイエットではなく？せ体質になる食べ方を評論家軍団が伝授する。評論家によると、食事を取りながら食リポをすると少量で満腹感を得られるという。また、“お菓子はいつ食べるのが太りにくい？”についても、評論家たちが徹底解説していく。ゲストはマユリカ、遼河はるひ、神山智洋。

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「自律神経セルフケアSP」と題し、自律神経が整う生活と乱れる生活について評論家軍団が解説する。評論家によると、自律神経が乱れると立ちくらみやめまい、足の極端な冷えや異常な発汗、安静時の息切れや動悸、不眠など体に不調が発生するという。またゲストの3時のヒロイン・かなでが、自律神経を整える施術を体験する。ほかゲストは七五三掛龍也。

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「お金の新常識＆ウラ話SP」と題し、評論家軍団がお金にまつわる新常識を解説する。評論家によると、同じ処方箋でも調剤薬局によって値段が異なるという。また、2022年4月からスタートした「リフィル処方箋」についても説明していく。さらに、日常生活で今すぐにまねできる節約術も紹介。ゲストはアレン、川田裕美。

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「花粉症SP」と題し、スギ花粉になる人、ならない人の違いなど、評論家軍団が花粉症の最新研究を発表する。評論家によると、北日本と東日本は例年の2倍以上の花粉の飛散が予測されているという。そこで、花粉症の症状を抑える食べ物や鼻づまり、目のかゆみを抑えるツボを伝授していく。ゲストは狩野英孝、菊池桃子、佐久間大介。

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「『やせ鍋』＆『太る鍋』SP」と題し、手軽に野菜を取れてヘルシーなイメージがある鍋だが、食べ方次第では太るという鍋について評論家軍団が“やせ鍋”と“太る鍋”の違いを発表。評論家によると、数多くある鍋の中ですき焼きに次いで、しゃぶしゃぶが太りやすいという。ゲストはあんり、ギャル曽根、＆TEAM・TAKI。

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「“睡眠力”を上げる方法SP」と題し、自分に合う枕が見つからない、ぐっすり眠ることができないなどという、睡眠の悩みを評論家軍団が解決する。評論家によると、脳が疲れると睡眠の質が悪くなるため脳疲労をためないことが重要だという。また、簡単な質問で脳が疲労しやすい性格・生活習慣なのかをチェックする。ゲストは木村拓哉、津田篤宏。

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「ここまで変わった!?令和の学び方SP」と題し、生成AIの進化により、教育現場や家庭学習にも大きな変化が見られることから、評論家軍団が驚きの最新教育事情を発表していく。評論家によると、小・中学生のおよそ4割が、勉強や宿題に生成AIを活用する時代に突入しているという。ゲストは岸谷蘭丸、永尾柚乃、藤本美貴。

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「正しい風邪の予防＆対処法SP」と題し、評論家軍団が、ある5つの項目をもとに解説をしていく。評論家によると、日本では風邪薬を食後に飲むように処方されることが多いが、飲むのは食後でない方がよいという。また、声が大きい人の近くにいる人は風邪をひきやすいと明かされ、その理由にも迫る。ゲストは指原莉乃、ゆりやんレトリィバァ。

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「若く見える人の秘密SP」と題し、40歳からの過ごし方で見た目が左右されて人生が変わることから、若見えする人の秘密を評論家軍団が解説。評論家によると、最近の研究で「人は44歳と60歳で急激に老化が進む」ことが分かったという。そこで、老化や認知症予防にも効果がある食材などを紹介していく。ゲストは川島明、平愛梨ら。

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