ホンマでっか!?TV

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世代間で起きがちな、恋愛、性格、SNS、習慣の4つのズレを評論家軍団が解消していく。また、スタジオメンバーで、「ふとした瞬間に感じたけど、面と向かってはちょっと聞けない」世代間の違いを徹底討論していく。さらに、ゲストの猪狩蒼弥が、昭和、平成世代の“謎行動”への疑問をぶつける。ほかゲストは榎田一王、菅原咲月。

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一昔前までは、出会いの場は職場や学校、合コンが当たり前だったが、今ではマッチングアプリが主流となり、その市場規模は1000億円以上になっているという。そこで昭和、平成から大きく様変わりした結婚事情を、評論家軍団が解説。「年収2000万円以上の男性は結婚しにくい」などという説が飛び出す。

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9月は食欲の秋と言われているが、夏の酷暑によって肌だけでなく、体内が1年で最も深刻なダメージを負っている時期でもあるという。そこで、評論家軍団がダメージ回復の美容法を伝授。また、体内がどれだけダメージを受けているのかの指標の1つとなる、老化の原因物質AGEの数値を、スタジオメンバーが計測する。ゲストは直川貴博、吉田朱里。

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ネットで“ポチりまくれる”便利グッズから家電まで、評論家軍団が思わずうなったプロ厳選のアイテムを紹介していく。また、「買取大吉 バレーボール アジア選手権2026」に出場している、石川祐希選手と高橋藍選手がポチったもので体が激変したというグッズを紹介する。ゲストは岩崎大昇、佐々木大光、中村嶺亜、岡田紗佳。

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2025年に消費額が1兆円を超え、注目度が高まっている冷凍食品の意外なメリットを評論家軍団が明かしていく。評論家によると、ピーマンは冷凍すると苦みが取れ、冷凍してから加熱調理することで味が染みこみやすくなるという。また、ゲストの重岡大毅が冷凍ハンバーグを使ったロールキャベツに挑戦する。

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UFO、宇宙人、ビッグフットなど、未確認生物についての“ホンマでっか”な情報を紹介する。アメリカ・カリフォルニア大学で教授を務める、世界的な物理学者・野村泰紀氏によると、「地球外に生命体がいる可能性はほぼ100％」だと言い、その理由について迫っていく。ゲストは高橋成美、永尾柚乃、藤咲碧羽。

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家族で集まる機会が増える夏休みに、親子に起きがちな大きな3つのズレの解消法を、評論家軍団が徹底解説していく。評論家によると、便利な世の中になる一方で、あるものが親子のズレを引き起こす、新たな火種となっているという。ゲストは、中村仁美、野々村友紀子、野々村の長女・川谷一花。

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レジャーや旅行など、開放的になる夏に知っておくべき犯罪対策と防犯を、捜査一課などの元警察官が集結し徹底解説していく。評論家によると、「夏の夜は忍師に注意」だという。忍師とは普段聞き慣れない名前だが、実は泥棒の中でもランクが上で、空き巣とは手口が違うと明かされる。ゲストは、橋本環奈。

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知っているだけで内臓脂肪を燃やせる、簡単な5つの燃焼術を評論家軍団が伝授する。まずは「1日1個のアボカドを食べるだけで内臓脂肪を減らせる」という説を紹介。脂質が多く太りやすいイメージがあるが、実はアボカドに含まれているある成分が内臓脂肪の減少につながっていると明かされる。ゲストは紅しょうが。

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日本のトップパティシエ・青木定治が登場し、チョコレートの潜在能力を徹底解明していく。チョコレートの原料であるカカオ豆の殻が、今美容業界で注目されているという。そこで、ツヤ肌になる健康成分が含まれているという今選ぶべきチョコレートの情報や、高カカオの中でおいしいものを選ぶ方法を紹介する。

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「若見え食材ランキング」と題し、夏の強い紫外線や冷房による乾燥で起こる夏老けを防止する“若見え食材ベスト10”を発表する。実はスキンケアに加えて、肌や髪に良い栄養を食事でとることでも夏老けは対策できるという。そこで、美容・老化の第一線で活躍する15人の評論家が、日常で食べる食材に隠された意外な若見え効果を明かす。

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「家選びの必勝法」と題し、家選びは夏がベストだという理由に迫っていく。また、内見術や住宅ローンなど、知っているだけでお金にも差が出る、得する家選びの方法を評論家軍団が伝授。引っ越し前に確認するべき3つのポイント、化ける家の見分け方、防犯に強い家の選び方などが明かされていく。ゲストは佐々木彩夏、鈴木大河。

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酷暑から命を守る、正しい知識と体作りの方法を評論家軍団が伝授する。食べる暑さ対策については、冷やし中華やアイスなど、冷たいものを食べがちだが、実は体感温度を下げるには激辛料理が有効だという。また、2026年の夏には意外な落とし穴があることも発表される。ゲストは、ハナコ・岡部大、高橋成美。

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多くの人がスーパーで買っているのに、知られていないパワーを秘めた15個のスーパーフードを、評論家軍団が公開する。評論家によると「ジャガイモはキャベツより食物繊維が多い」と言い、ジャガイモ1個で1日に必要な食物繊維の約半分が摂れるという。ゲストは一ノ瀬美空、佐々木大光、タイムマシーン3号・関太。

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評論家軍団が、日本人がまだ知らないお米の潜在能力を公開する。評論家によると、「ごはん1日3杯で不眠症リスクが半減する」という。ある研究によると、ごはんを1日3杯食べる人は、食べない人と比べて不眠症のリスクが50％低いことが証明されており、その理由も明かされる。ゲストは、あんり、田辺智加、片山友希、佐藤大樹。

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夫婦の間で起きがちな家事や会話、お金のズレなどの夫婦のズレを、評論家たちが科学的に解消する。夫婦間でよくある「夫が察してくれない」問題について、評論家によると「夫が察せないのは、妻に興味がないから」だという。そこで有効なやり方を伝授していく。ゲストはエレガント人生、くわばたりえ、高橋ユウ。

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「タマゴの潜在能力」をテーマに、現在1パック300円を超える卵のとっておきの食べ方や、隠された能力を評論家が発表する。評論家によると「卵はシミ・シワ・肌の老化を抑える」と言い、1個食べるだけで1日に必要なビタミンDの約3割が摂れ、紫外線での日焼け対策にも効果的だという。ゲストは塩崎太智、野々村有紀子。

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「梅雨間近！ニオイ(秘)対策」と題し、「この時期気になるニオイ対処法」を徹底解説していく。梅雨を乗り切る洗濯術から、加齢臭や口＆足臭の撃退テクまで、知って得する臭いの対策が続々登場。「洗濯後の嫌なニオイはすすぎ3回で解決する」など、すぐに試せる耳より情報が紹介される。ゲストは池田美優、やす子。

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「自宅で簡単！美顔になる方法」と題して、美の評論家たちが、自分の顔のポテンシャルを最大限に発揮できるセルフケアを大公開する。誰でも簡単に目を大きくできる美顔トレーニングや、ほうれい線や二重あごを自力ですっきり解消できる口内マッサージなどを紹介していく。ゲストは、横澤夏子、レインボー。

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