ホンマでっか!?TV

レジャーや旅行など、開放的になる夏に知っておくべき犯罪対策と防犯を、捜査一課などの元警察官が集結し徹底解説していく。評論家によると、「夏の夜は忍師に注意」だという。忍師とは普段聞き慣れない名前だが、実は泥棒の中でもランクが上で、空き巣とは手口が違うと明かされる。ゲストは、橋本環奈。

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知っているだけで内臓脂肪を燃やせる、簡単な5つの燃焼術を評論家軍団が伝授する。まずは「1日1個のアボカドを食べるだけで内臓脂肪を減らせる」という説を紹介。脂質が多く太りやすいイメージがあるが、実はアボカドに含まれているある成分が内臓脂肪の減少につながっていると明かされる。ゲストは紅しょうが。

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日本のトップパティシエ・青木定治が登場し、チョコレートの潜在能力を徹底解明していく。チョコレートの原料であるカカオ豆の殻が、今美容業界で注目されているという。そこで、ツヤ肌になる健康成分が含まれているという今選ぶべきチョコレートの情報や、高カカオの中でおいしいものを選ぶ方法を紹介する。

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「若見え食材ランキング」と題し、夏の強い紫外線や冷房による乾燥で起こる夏老けを防止する“若見え食材ベスト10”を発表する。実はスキンケアに加えて、肌や髪に良い栄養を食事でとることでも夏老けは対策できるという。そこで、美容・老化の第一線で活躍する15人の評論家が、日常で食べる食材に隠された意外な若見え効果を明かす。

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「家選びの必勝法」と題し、家選びは夏がベストだという理由に迫っていく。また、内見術や住宅ローンなど、知っているだけでお金にも差が出る、得する家選びの方法を評論家軍団が伝授。引っ越し前に確認するべき3つのポイント、化ける家の見分け方、防犯に強い家の選び方などが明かされていく。ゲストは佐々木彩夏、鈴木大河。

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酷暑から命を守る、正しい知識と体作りの方法を評論家軍団が伝授する。食べる暑さ対策については、冷やし中華やアイスなど、冷たいものを食べがちだが、実は体感温度を下げるには激辛料理が有効だという。また、2026年の夏には意外な落とし穴があることも発表される。ゲストは、ハナコ・岡部大、高橋成美。

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多くの人がスーパーで買っているのに、知られていないパワーを秘めた15個のスーパーフードを、評論家軍団が公開する。評論家によると「ジャガイモはキャベツより食物繊維が多い」と言い、ジャガイモ1個で1日に必要な食物繊維の約半分が摂れるという。ゲストは一ノ瀬美空、佐々木大光、タイムマシーン3号・関太。

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評論家軍団が、日本人がまだ知らないお米の潜在能力を公開する。評論家によると、「ごはん1日3杯で不眠症リスクが半減する」という。ある研究によると、ごはんを1日3杯食べる人は、食べない人と比べて不眠症のリスクが50％低いことが証明されており、その理由も明かされる。ゲストは、あんり、田辺智加、片山友希、佐藤大樹。

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夫婦の間で起きがちな家事や会話、お金のズレなどの夫婦のズレを、評論家たちが科学的に解消する。夫婦間でよくある「夫が察してくれない」問題について、評論家によると「夫が察せないのは、妻に興味がないから」だという。そこで有効なやり方を伝授していく。ゲストはエレガント人生、くわばたりえ、高橋ユウ。

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「タマゴの潜在能力」をテーマに、現在1パック300円を超える卵のとっておきの食べ方や、隠された能力を評論家が発表する。評論家によると「卵はシミ・シワ・肌の老化を抑える」と言い、1個食べるだけで1日に必要なビタミンDの約3割が摂れ、紫外線での日焼け対策にも効果的だという。ゲストは塩崎太智、野々村有紀子。

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「梅雨間近！ニオイ(秘)対策」と題し、「この時期気になるニオイ対処法」を徹底解説していく。梅雨を乗り切る洗濯術から、加齢臭や口＆足臭の撃退テクまで、知って得する臭いの対策が続々登場。「洗濯後の嫌なニオイはすすぎ3回で解決する」など、すぐに試せる耳より情報が紹介される。ゲストは池田美優、やす子。

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「自宅で簡単！美顔になる方法」と題して、美の評論家たちが、自分の顔のポテンシャルを最大限に発揮できるセルフケアを大公開する。誰でも簡単に目を大きくできる美顔トレーニングや、ほうれい線や二重あごを自力ですっきり解消できる口内マッサージなどを紹介していく。ゲストは、横澤夏子、レインボー。

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5月は過ごしやすい季節だが、実は肌や髪にとっては1年の中で最も過酷な時季。紫外線量がピークになり、乱高下する気温差によって、知らず知らずのうちに肌や髪に深刻なダメージが入っているという。そこで、美容家軍団がトラブル回避の美容法を伝授していく。ゲストは、元日本テレビアナウンサー・岩田絵里奈、中岡創一。

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日本人が一生のうち家で過ごす時間は、6割以上を占める。そこで、住むだけで体が整う、最新科学が導き出した“カラダに良い家”を、評論家軍団が解明する。評論家によると、「部屋に観葉植物を置くだけで病気が早く治る」といい、鎮痛薬を使う量や入院期間にまで違いが出るとのこと。ゲストは近藤千尋、田中卓志。

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「運を自力で上げる方法」と題して、評論家軍団が自力で幸運を呼び込むテクニックを発表していく。「自分の友人の友人の友人の幸福度が自分に影響する」「高額当選が出る宝くじ売り場は、統計学的には意味がない」など、運にまつわる驚きの情報を紹介。また、明日から自力で運を上げられる方法も明かされる。ゲストはアレン、塚地武雅。

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「家計の救済ワザ」と題し、知っているだけでお金が増える・もらえる・稼げる方法を、評論家軍団が徹底解剖していく。評論家によると「うっかりPCに飲み物をこぼして壊れても、火災保険で補償される」という。また「超マニアックな趣味を副業にするとお金になる」と紹介される。ゲストはヒロミ、深澤辰哉。

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「散らからない！春の収納術」と題し、新生活を始める人や片付けが苦手な人に向け、クローゼット、リビング、キッチンの散らからない片付け方法を評論家軍団が伝授する。評論家いわく片付けが苦手な人は、“使うかもしれない”など、未来形で考えているため、モノをため込みやすいという。ゲストは神田愛花、杉浦太陽、辻希美。

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「若返り2大検証SP郷ひろみ若さの秘密とは？」と題し、郷ひろみが日常的に行っているケアを紹介。さらに、評論家軍団が若さを保つための方法を伝授する。郷は年中長袖を着用し日傘を愛用していると語ると、評論家は「日焼けは老化の敵だが日光は若返りの味方」だという。ゲストは菊地亜美、キンタロー。、Matt Rose。

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「痩せ体質になる食べ方SP」と題し、ダイエットではなく？せ体質になる食べ方を評論家軍団が伝授する。評論家によると、食事を取りながら食リポをすると少量で満腹感を得られるという。また、“お菓子はいつ食べるのが太りにくい？”についても、評論家たちが徹底解説していく。ゲストはマユリカ、遼河はるひ、神山智洋。

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「自律神経セルフケアSP」と題し、自律神経が整う生活と乱れる生活について評論家軍団が解説する。評論家によると、自律神経が乱れると立ちくらみやめまい、足の極端な冷えや異常な発汗、安静時の息切れや動悸、不眠など体に不調が発生するという。またゲストの3時のヒロイン・かなでが、自律神経を整える施術を体験する。ほかゲストは七五三掛龍也。

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