林修の今でしょ！講座

林修が生徒となり、学友たちとさまざまな分野に精通した講師から知られざる世界を学ぶ。今回は東京の地下鉄を造った偉人について紹介。通勤通学に欠かすことのできない交通機関である東京の地下鉄が、どのような経緯で造られることになったのかなどを学びつつ、林は疑問に思ったことを質問していく。

• 林修
• 斎藤ちはる
• バカリズム
• 青山やすし
• 枝久保達也
• 伊沢拓司
• 市川右團次（三代目）
• 小芝風花
• 篠原ゆき子
• 山崎弘也

ゲストに朝日奈央、伊沢拓司、中丸雄一、八木亜希子が出演。タマネギ、ダイコン、キャベツを育てる生産者が、林修らに必要な栄養を無駄なく取る、最高においしい野菜の食べ方を伝授する。血管強化、免疫力アップ、脂肪燃焼、胃腸改善などの効果が期待される野菜の正しい調理法や保存法、選び方などを学ぶ。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 朝日奈央
• 伊沢拓司
• 中丸雄一
• 八木亜希子
• バカリズム
• 藤田智

寒い時季に気になる「免疫力UP」「疲労回復」に効果が期待される野菜・ニラを取り上げる。生産者だからこそ知っているニラのおいしい調理法や保存法、そして栄養を逃がさない方法などについて、林修が“学友”たちと学んでいく。ほか、林が「オミクロン株」にまつわる疑問を解消するため、専門家に質問を投げ掛ける。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 伊集院光
• 伊沢拓司
• 小澤征悦
• 鈴木紗理奈
• 高山一実
• 名取裕子
• 那須雄登

「お家がモノで溢れない！断捨離講座」を。物が捨てられず悩む人たちを救ってきた“断捨離”の第一人者・やましたひでこが講師として登場。やましたが断捨離へ導いた家庭の実例を紹介しながら、林修らにその極意を伝授していく。スタジオでは、「捨てられないコレクション」などについてトークを展開。

• 林修
• 斎藤ちはる
• バカリズム
• 石原良純
• 川島如恵留
• 伊沢拓司
• 秋元真夏
• ヒコロヒー
• やましたひでこ

動物にカメラなどを付けて今までの定説を覆した先生が登場。「ウミガメ」について取り上げ、産卵場所へどうやって戻ってくるのか、どんな物を主食としているのかを解説していく。さらに、林修が出身大学でもある東京大学へ足を運ぶ。そこで林が「感動した」という教科書では味わえない源氏物語の面白さを紹介する。

• 林修
• 斎藤ちはる
• バカリズム
• 本高克樹
• 川崎皇輝
• 北川拓実
• 織山尚大
• ヴァサイェガ渉
• 黒田光輝
• 伊沢拓司
• 室井滋
• サーヤ
• 柴田英嗣

• 林修
• 斎藤ちはる
• カズレーザー
• 伊沢拓司
• 小島よしお
• 名取裕子
• 山崎怜奈

• 林修
• 斎藤ちはる

日本発のシステム「交番」を特集。各国で交番システムを導入したところ、大きな犯罪抑止効果を上げ、世界から高い評価を受けているという交番の歴史に迫る。また、漫画「ハコヅメ〜交番女子の逆襲〜」（講談社）が話題となった今、“リアルハコヅメ”に密着取材を敢行。日本の交番の知られざる実態に迫る。

• 林修
• 斎藤ちはる
• バカリズム
• 伊沢拓司
• 伊集院光
• 勝村政信
• 宮本茉由
• 森口瑤子
• 山西惇

林修が生徒となり、知らない世界を学んでいく「林修の今でしょ！講座」の特別編。現役東大生500人に「勉強になる東京の名所は？」というアンケートを実施し、ランキング形式で発表。また、なぜそのスポットを選んだのか、東大生らしい視点で理由を解説する。ゲストは麒麟・川島明、日向坂46・佐々木久美ら。

• 林修
• 伊沢拓司
• バカリズム
• 川島明
• 小森隼
• 佐々木久美
• 林輝幸
• 乾
• 上田彩瑛
• 岡田美里
• 高山一実

牛乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクの中から、医師が選ぶ“今”の季節に飲むべき物を発表する。オーツ麦から作られたオーツミルクは、牛乳や豆乳に続く“第3のミルク”として近年注目されている。今回、そんなオーツミルクを含めた四つの飲み物の効果や特徴を、さまざまな角度から分析する。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 陣内智則
• 伊沢拓司
• 室井滋
• 弓木奈於
• 西垣匠
• 伊集院光

「ハザードマップから危険な天気＆地形　気象予報士の意外な仕事を教えますSP」を。天達武史、片岡信和、森田正光ら、各局の人気番組を担当する気象予報士がスタジオに集結。気象予報士の意外な仕事について、林修が学んでいく。また、“学友”としてTravis Japan・川島如恵留、沢口靖子らが出演。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 伊集院光
• 天達武史
• 木原実
• 森田正光
• 石原良純
• 片岡信和
• 伊沢拓司
• 川島如恵留
• 沢口靖子
• 高山一実

“学友”としてなにわ男子・藤原丈一郎、櫻坂46・田村保乃、鈴木紗理奈、伊沢拓司らが出演。「低価格＆大容量で急成長！業務スーパー5つのスゴい秘密」と題して、麒麟・川島明と陣内智則が授業を行う。川島はスタジオに業務スーパーで売られている大容量でありながら安価な商品を用意し、詳しく説明してく。

• 林修
• 松尾由美子
• 川島明
• 伊沢拓司
• 陣内智則
• 鈴木紗理奈
• 田村保乃
• 藤原丈一郎

仮面ライダー誕生50周年特別企画「日本の特撮の歴史を変えた!昭和VS平成VS令和仮面ライダーのスゴいシーンSP」を。仮面ライダーとして活躍してきた藤岡弘、や内藤秀一郎、飯島寛騎らと共に仮面ライダーのすごさに迫っていく。また、撮影当時を振り返り、つらかった経験や過酷だったシーンを告白。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 陣内智則
• 塚地武雅
• 鈴木福
• 松田るか
• 伊沢拓司
• 藤岡弘、
• 宮内洋
• 椿隆之
• 飯島寛騎
• 内藤秀一郎
• 白倉伸一郎
• 宮崎剛

さまざまな分野に精通した講師が集まり、林修の知らない世界をレクチャーしていく。「今、若者に教えたい徳川慶喜＆渋沢栄一」と題して、江戸幕府第15代征夷大将軍である徳川慶喜と、日本初の銀行を設立した渋沢栄一の功績を紹介。林や”学友”の伊沢拓司らは、気になったことを講師に質問する。

• 林修
• 斎藤ちはる
• カズレーザー
• 伊沢拓司
• 小山慶一郎
• 新井恵理那
• 山崎怜奈
• 小島よしお

「今、大注目のヒツジ肉vs牛・豚・鶏の三大肉　医師が選ぶ！夏に食べる最強肉No.1決定戦」を。「低カロリー、高タンパク」のヘルシーな食材として近年人気の羊肉だが、牛肉や豚肉などと比べて栄養価はどうなのか、医師の視点から検証していく。ゲストは伊沢拓司、櫻坂46・原田葵、7 MEN 侍・本高克樹ら。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 和牛
• 伊沢拓司
• 原田葵
• 本高克樹

“フルーツ頂上対決”と題して、バナナ、リンゴ、パイナップルに注目している専門家が登場。「夏かぜ対策」「口臭対策」「マスクトラブル対策」など、初夏や梅雨の時期に出てくる悩みに最も健康効果が期待できる果物を決定する。また、それぞれの果物の性質や「最強」だと思う理由についても専門家が解説。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 和牛
• 伊沢拓司
• 朝日奈央
• 川島如恵留

YouTubeで話題となっている、医師が感心した健康動画ベスト８を発表する。腰痛改善、ダイエット、小顔効果、視力回復などの八つのカテゴリーの中から、ベストだと思う作品を紹介しながら、なぜ効果が期待できるのかを林修らに徹底解説していく。“学友”として、伊沢拓司、美 少年・浮所飛貴、山之内すずらが出演する。

• 林修
• 斎藤ちはる
• ぺこぱ
• 伊沢拓司
• 浮所飛貴
• 山之内すず

人気塾講師・林修がMCを務める教育バラエティーの2時間SP。人間の生活の中で必須だといわれている「睡眠」を取り上げる。伊沢拓司、和牛ら芸能人の睡眠を医学と科学の両面からチェックし、正しい睡眠が取れているのか評価する選手権を行う。ほか、専門家が林らに睡眠に関するアドバイスを行う。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 伊沢拓司
• 和牛
• 青木さやか
• 薮宏太
• 秋元真夏
• 光浦靖子
• 雛形あきこ
• 井上咲楽

林修がMCを務める教育バラエティーの特別編。現役東大生に「勉強になるアニメ」「歌詞がスゴイ歌」という項目についてのアンケートを実施し、その結果をランキング形式で発表する。また、東大生ならではの考え方や物の見方などを紹介していく。ゲストにKis-My-Ft2・宮田俊哉、乃木坂46・高山一実らが出演。

• 林修
• 伊沢拓司
• バカリズム
• 川島明
• 高山一実
• 林輝幸
• 宮田俊哉
• 乾
• 岡田美里
• 神谷明采

“学友”として伊沢拓司、HiHi Jets・井上瑞稀、乃木坂46・高山一実、かまいたちが出演。おいしいだけではなく、健康効果が医学的に報告されているコーヒー、紅茶、ココアを取り上げる。それぞれの最強説を唱える3人の名医が登場し、この三つをさまざまなジャンルで対戦させ、最強の飲み物を決める。

• 林修
• 斎藤ちはる
• 伊沢拓司
• 井上瑞稀
• 高山一実
• かまいたち