健康カプセル！ゲンキの時間「カギは足腰・血管・脳　健康長寿に学ぶゲンキの秘訣」

あらすじ・解説

9月21日の敬老の日を目前に、「健康長寿」を特集。2026年に発表された日本人の平均寿命は男性が81.35歳、女性が87.33歳。一方、健康上の問題で日常生活が制限されることなく過ごせる期間を示す健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳と10年ほどの開きがある。そこで、元気なシニアに密着し、健康長寿の秘訣を探る。