朝だ！生です旅サラダ

「海外の旅」では、青木愛がマレーシアを巡る。ペナン島を訪れた青木は、ペナン定番の朝ごはんである点心モーニングを地元の人に交じって味わう。その後、島の北部にある美しいビーチで、パラセーリングを体験。ほか、「ゲストの旅」では、村上佳菜子が兵庫・淡路島で心と体をリセットする大人の癒やし旅へ。植物館やジェラートショップを訪問する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 村上佳菜子
• 青木愛

「海外の旅」は青木愛がマレーシアのペナンを巡る。多様な文化が凝縮した世界文化遺産の古都・ジョージタウンで、マレーシアと中国の文化が融合したプラナカン文化を満喫する。ほか「ゲストの旅」は白洲迅が伊豆大島で島の暮らしを楽しむ。進学も考えたことがある海洋高校を訪問した後は民宿に泊まる。バギーツアーに参加し、名所の裏砂漠を目指す。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 白洲迅
• 青木愛

「ゲストの旅」では、浜野謙太が高知で戦国武将・長宗我部元親の足跡をたどる。元親が戦勝祈願をした神社や歴史資料料館、居城だった岡豊城の城跡を訪問。また、「ロコレコ」では、矢吹奈子が群馬の川場村で“そば好きがかみ締める厳選そば”や人工の釣り場で楽しむ“幻のサーモン釣り”、絶景を望む“かやぶき屋根の宿”へ。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 浜野謙太
• 矢吹奈子

「海外の旅」は青木愛がマレーシアを巡る旅へ。リゾートアイランドのランカウイで、森の中に佇むラグジュアリーホテルに滞在する。熱帯雨林でキャノピーウォークやスパに癒やされる。「ゲストの旅」は大谷亮平が三重・伊勢志摩へ。伊勢神宮を参拝し、おはらい町を散策する。水族館では念願だったイルカタッチに大満足する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 大谷亮平
• 青木愛

「海外の旅」では、青木愛が巡るマレーシアの旅第2弾。クアラルンプール近郊へ足を延ばし、豊かな自然や文化に触れる。ヒンドゥ教の聖地・バトゥ洞窟では幻想的な世界に圧倒される他、森に住む先住民族の暮らしを体験できるツアーに参加。ほか「ゲストの旅」は、葵わかなが初めての佐賀県で大好きなモノを巡る。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 葵わかな
• 青木愛

「海外の旅」は青木愛がマレーシアを旅する第1回。旅のスタート地・クアラルンプールでは、ローブとスカーフを着用し、ピンク色に彩られたピンクモスクを見学。街歩きでは、豚肉を煮込んだ中華系のマレーグルメを味わう他、さまざまな民族の雑貨や伝統工芸品の店が並ぶマーケットで、多民族の文化に触れる。「ゲストの旅」は、神尾楓珠が千葉の房総半島を巡る旅へ。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 神尾楓珠
• 青木愛

「海外の旅」は、江田友莉亜がアトランティック・カナダを巡る。ニューファンドランド島の世界自然遺産・グロスモーン国立公園でハイキングし、自然が生み出す不思議な景色を歩く。ほか「ゲストの旅」は、本田響矢が？崎で趣味のカメラを手に、絶景と美食を巡る旅へ。異国情緒あふれる独特の街並が広がる？崎市で、名物を堪能する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 本田響矢
• 江田友莉亜

江田友莉亜がアトランティック・カナダを巡る「海外の旅」ではセント・ジョンを散策。カナダ最古といわれるファーマーズマーケットを楽しみ、3代続くロブスター漁師が営むレストランを訪れる。また、「ゲストの旅」ではホラン千秋が山形へ。パンが大好きなホランは、“湯種食パン”が看板メニューの店を訪れた後、蔵王へ向かう。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• ホラン千秋
• 江田友莉亜

「海外の旅」では、江田友莉亜が大西洋に面するアトランティック・カナダを巡る。小説「赤毛のアン」の島として知られる人気観光地の一つプリンスエドワード島で、作品の世界に浸る。ほか、「ゲストの旅」は藤井隆と宮藤官九郎が宮城へ。生中継は新たに“旅サラダファミリー”に加わった濱田崇裕が、兵庫から旬の味覚をリポートする。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 濱田崇裕
• 大仁田美咲
• 藤井隆
• 宮藤官九郎
• 江田友莉亜

「海外の旅」では、佐々木蔵之介がルーマニアを巡る。ヨーロッパ三大演劇祭の一つといわれる「シビウ国際演劇祭」の舞台に立つことになった佐々木は、稽古のために1カ月半以上シビウで暮らしており、慣れ親しんだ街の魅力を紹介する。ほか、「ロコレコ」では大友花恋が熊本・八代市へ。おいしいトマト料理が食べられる中華料理店を訪問する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 佐々木蔵之介
• 大友花恋

「海外の旅」は江田友莉亜がカナダの旅へ。大西洋に面した港湾都市・ハリファックスで、“星形要塞”と親しまれる史跡「シタデル」を見学し、名物“ドネア”を味わう。その後は、世界遺産に登録される大平原グラン・プレへ。ほか、「ゲストの旅」はピアニストの清塚信也が兵庫・豊岡市を巡る。城崎温泉での街歩きや城崎マリンワールド、グルメを堪能する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 清塚信也
• 江田友莉亜
• 澤井一希

「海外の旅」では、江田友莉亜がカナダへ。自然豊かなノバ・スコシア州の港町、ルーネンバーグを訪れた江田は、まるで絵本の世界のような家々が並ぶ旧市街を散策。また、19世紀後半の鍛冶屋の建物を改装した蒸留所で、ラム酒を飲みながら当時の歴史に触れる。ほか、「ゲストの旅」では、井上咲楽が沖縄本島の北部で夏休みを満喫する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 井上咲楽
• 江田友莉亜
• 南圭介

「ロコレコ」では、矢吹奈子が長崎・松浦市で地元の案内人のお薦めスポットを巡る。松浦市は全国有数のアジの水揚げ量を誇り、“アジフライの聖地”として市をあげてアジフライを推している。今回は、釣りから調理まで行う“アジフライまるごと体験”に挑む。また、もう一人の案内人が「松浦ナンバーワン」と太鼓判を押す絶景を眺めながらBBQを楽しむ。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 矢吹奈子

「海外の旅」では、大場美和が韓国・済州で自然を満喫する。世界自然遺産の城山日出峰では、標高約180ｍの岩山に登ってダイナミックな景観を楽しむ。また、ユネスコ文化遺産に登録されている韓国の海女文化に触れる。ほか、「推しのイッピン」では、松下奈緒が沖縄・南城市にある沖縄そばの名店の“ソーキそば”を取り上げる。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 大場美和

「海外の旅」は、引き続き大場美和が韓国へ。今回は済州島で石文化と伝統に触れ、アワビがゆやタチウチ料理を味わう。「ゲストの旅」は、内藤剛志の古希を祝いたいと、ドラマで共演した小松利昌が熊本・阿蘇と宮崎・高千穂を案内する。温泉で癒やされる他、肉料理を堪能。また、鍋ヶ滝や高千穂峡の絶景を巡り、「高千穂あまてらす鉄道」で締めくくる。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 内藤剛志
• 小松利昌
• 大場美和

「海外の旅」は大場美和が韓国を旅する。釜山から橋を渡り、複数の島からなる海の街、巨済と隣町の統営を巡る。カフェ文化や絶景ジップライン、名物グルメを堪能する他、伝統工芸のらでん漆器づくりにも挑戦。ほか、「ゲストの旅」は長濱ねるが、長野・軽井沢へ。老舗の甘味処で天然氷のかき氷を味わい、カーリングや観光列車を体験する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 長濱ねる
• 大場美和

「ゲストの旅」は高島礼子が青森を初体験。世界遺産の三内丸山遺跡で縄文時代の暮らしに触れ、奥入瀬渓流の豊かな自然を満喫。ハート型のさくらんぼ「ジュノハート」も味わう。「ロコレコ」は山之内すずが地元・神戸でお薦め巡り。一番ホットなエリア・ニューシーポートや有馬温泉の隠れた名店、さらに山之内が高校時代から通う鉄板焼き店を紹介する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 高島礼子
• 山之内すず
• 澤井一希

「海外の旅」では、Miyuuがイタリア・ボローニャを巡る。世界最古のボローニャ大学旧校舎や世界遺産のポルティコを散策。地元の“マンマ”と料理教室で伝統パスタ、トルテッリーニ作りを楽しみ、郊外のサーキットでフェラーリ試乗を体験する。「ゲストの旅」では遠藤憲一が函館でグルメ、温泉、夜景を満喫する。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 遠藤憲一
• Miyuu
• 大場美和

「海外の旅」は、Мiyuuがイタリア・パルマでおいしいものを食べまくる。名産の生ハムやパルミジャーノ・レッジャーノなど、本場の味を満喫。ほか、ヴェルディの生まれ故郷でもあり、きらびやかなオペラハウスを見学する。ほか、「ゲストの旅」は松尾諭が島根で美酒と美景を巡る大人旅へ。出雲大社から旅をスタートし、隠岐諸島を目指す。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 松尾諭
• Miyuu
• 江田友莉亜

「ゲストの旅」は、横綱・豊昇龍関が第二の故郷・千葉で絶景とグルメを楽しむ旅へ。ブランド牛「しあわせ絆牛」の焼き肉でパワーをチャージし、武道の神様を祭る香取神宮を参拝。また、高校時代を過ごした柏市で恩師を訪ねる。ほか、「ロコレコ」は、山之内すずが静岡・焼津市で“ロコレコさん”たちがお薦めする漁港やわら焼き体験をする。

• 松下奈緒
• 藤木直人
• 勝俣州和
• 大仁田美咲
• 豊昇龍智勝
• 山之内すず
• 澤井一希