ソレダメ！超進化！ぐっすり睡眠テク＆夏バテに“きのこ”今すぐできる新常識

概要

2014年12月放送の特番がレギュラー化(2015年4月より)。誰もが当たり前と思っている行動や生活習慣に、本来は“やってはいけないこと”が潜んでいると指摘。正しいやり方を専門家の解説や実験を踏まえて紹介する。オードリー・若林正恭と高橋真麻が司会を務め、オードリー・春日俊彰がレギュラー出演する。

あらすじ・解説

夏バテを解消する睡眠＆きのこの新常識を特集。「睡眠」では、睡眠の世界的権威である柳沢正史氏が、寝る前のスマホが及ぼす影響や、急増する女性のいびきの簡単な改善法など、睡眠に関する知識を解説する。また、快適な睡眠に欠かせないグッズも取り上げる。「きのこ」では、きのこの栄養を逃さず味わえる絶品きのこ料理を紹介する。