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筋肉をつけるためのタンパク質の取り方を紹介。筋肉合成のメカニズム上、朝が体がタンパク質を特に必要とする時間帯で、夜に大量にタンパク質を摂取しても、吸収しきれない分は無駄になってしまうという。どれくらいのタンパク質を朝取ればいいのかを調査する他、タンパク質を多く取れるメニューを公開する。
Q&A
- ガッテン！（ガッテン！「筋肉増強☆魔法の言葉 今こそ“朝たん”だっ！SP」）の放送日はいつですか？
- 2021年11月17日／NHK総合
- ガッテン！（ガッテン！「筋肉増強☆魔法の言葉 今こそ“朝たん”だっ！SP」）の出演者、スタッフは誰ですか？
- 出演者は立川志の輔、小野文惠、山寺宏一、榊原郁恵ほかです。
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