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“睡眠力”を向上させるための体温の活用法を紹介する。コロナ禍で測定機会が増えた体温だが、実は一日の中で変化しており、変化の「リズム」を見ることでその人の睡眠の状態が分かる可能性があるという。1日4回体温を測定してグラフにする方法が紹介されるほか、よく眠れるという「体温のリズム」も明かされる。
Q&A
- ガッテン！（ガッテン！「1日4回！体温測定であなたの睡眠力がわかっちゃうSP」）の放送日はいつですか？
- 2022年1月19日／NHK総合
- ガッテン！（ガッテン！「1日4回！体温測定であなたの睡眠力がわかっちゃうSP」）の出演者、スタッフは誰ですか？
- 出演者は立川志の輔、小野文惠、山寺宏一、ビビる大木ほかです。
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