ガッテン!「あなたの朝が変わる!“目覚め”解明SP」

概要

2016年4月、前身番組「ためしてガッテン」がパワーアップ。試すことに加えて、見て、行って、食べて“ガッテン”できる情報を紹介。食や健康に関する情報のほか、知っておくと便利な生活術も取り上げる。司会は立川志の輔。

あらすじ・解説

寝たはずなのにスッキリ起きられないという、「朝の目覚め問題」を特集。よく知られた「90分サイクルで起きると目覚めがよい」という方法を実験で試してみても効果がなく、実は「都市伝説」だったことが判明する。そして、「目覚めのゴールデンタイム」の存在が明らかに。これを生かした、ある“工夫”などを紹介する。