あしたも晴れ！人生レシピ「健康に過ごすヒント！体の衰え　転倒を予防」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

疲れやすい、つまづきやすいなどの年齢のせいだとあきらめがちな高齢者が抱える悩みの改善方法を紹介。健康と要介護の分かれ目を「フレイル」といい、これを予防する方法をひもとく。50代の女性の体験談をも基に、どんなことに注意するべきなのかなどに迫る。また、足の筋肉を鍛えるエクササイズなども披露する。