あしたも晴れ！人生レシピ「こころ健やかに保つコツ」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

コロナ禍の中、心を健やかに保つコツを紹介。ハリセンボン・近藤春菜は、瞑想(めいそう)を行い、心や体への影響を専門医が検証する。さらに、自分ならではのストレス対処法を見つける「コーピング」の実践方法も伝授する。