あしたも晴れ！人生レシピ「夜ぐっすり朝すっきり　中高年の快眠ライフ」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れが取れないなど、中高年の睡眠の悩みに専門医が快眠のコツを伝授。「うたた寝をなくす」、「適度な運動をする」といったポイントを紹介する。さらに、専門医が考える「理想的な寝室」も登場。