あしたも晴れ！人生レシピ「間違っていませんか？あなたの歩き方」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

ウオーキング術を特集する。手軽にできる有酸素運動として人気のウオーキングだが、間違ったやり方では効果が得られず、転倒したり、歩きづらくなるリスクを負ってしまう。そこで、整形外科医で医学博士の中村格子氏が、筋力の低下などが原因の間違った歩き方をチェックし、歩く頻度や時間の正しい知識を伝授する。