あしたも晴れ！人生レシピ 「心やすまる！リラックス術」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

心がもやもやしたり、やる気がしないときにお薦めの「リラックス術」を取り上げる。桐島かれんが、コロナ禍に始めた150種類以上の観葉植物との暮らしを紹介する他、青木さやかが、嗅覚をダイレクトに刺激するアロマの使い方や楽しみ方を学ぶ。さらに、心身の状態に100％集中するマインドフルネスヨガを解説。