名医のTHE太鼓判！

「お肉を食べて肥満＆悪玉コレステロール撃退！2大改善SP」を。ぽっちゃり体形の肉食女子が1週間の肉ダイエットに挑戦。ゲストは生駒里奈ら。

• 渡部建
• 山瀬まみ
• 児嶋一哉
• FUJIWARA
• 生駒里奈
• 中山忍
• 中山秀征
• 馬場園梓
• 渡部絵美
• くまりえ
• 大納言光子
• 信江勇
• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 工藤孝文
• 浅香唯
• 西村知美

「最新！今なら治せる認知症と老眼スペシャル」を。認知症は早期発見が大事だといい、スタジオでは、認知症予防の脳トレにもなる認知機能テストや、注意力テストを実践する。さらに、家でも簡単にできる、認知症に効果的なエクササイズを紹介。ゲストは浅香唯、稲村亜美、高畑淳子、布川敏和ら。

• 渡部建
• 山瀬まみ
• 児嶋一哉
• FUJIWARA
• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 荒井宏幸
• 浅香唯
• 稲村亜美
• 高畑淳子
• ダイアモンド☆ユカイ
• 布川敏和
• モト冬樹

「今から鍛えればすぐに復活する！老けない秘訣はお尻SP」を。お尻を鍛えると、腰痛の改善、転倒防止につながることが期待できるという。ゲストの久保田磨希、中山エミリは、垂れ尻を直すお尻トレーニングに挑む。ほか、お尻の凝りをほぐすことで睡眠の質が上がるなど、驚きの新常識が明らかに。

• 渡部建
• 山瀬まみ
• 児嶋一哉
• FUJIWARA
• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 北原雅樹
• 朝日奈央
• かとうれいこ
• 久保田磨希
• 中山エミリ
• 村上弘明

薄毛・抜け毛・白髪といった髪の悩みを解消する。頭皮を健康に保つ髪の洗い方や乾かし方、頭皮ケアに重要なブラシケアの方法を紹介。加えて、最新ウイッグ事情や最新育毛治療にも迫る。さらに、ゲストの坪倉由幸が薄毛・抜け毛予防に効果的なイワシの缶詰にあるモノをプラスした改善生活に挑戦する。

• 渡部建
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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 工藤孝文
• 坪倉由幸
• 中島ひろ子
• 仁支川峰子
• 南美希子

「冬の高血圧で突然死しないための生活改善SP」を。高血圧は自覚症状がなくても、ある日突然生命に危険を及ぼすという。冬の突然死のリスクを上げる７つの危険な行動に迫る他、冬の朝の血圧上昇を防ぐ体操や高血圧予防に効果的な食材を使った簡単レシピを紹介する。ゲストは河野景子、松崎しげるら。

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• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 池谷敏郎
• 加藤歩
• 河野景子
• 彦摩呂
• 松崎しげる

300人の医師が選んだ、最も健康効果のある食材をランキング形式で紹介する。2型糖尿病予防や心筋梗塞の予防、肺の若返り効果などを期待できる食材がランクイン。健康パワーに加え、それぞれの健康効果をより高める食べ方や、調理方法もあわせて紹介する。さらに、スタジオゲストの泉谷しげるらが改善生活に挑む。

• 渡部建
• 山瀬まみ
• 児嶋一哉
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• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 今井一彰
• 戸田佳孝
• 奥山佳恵
• かとうかず子
• 紫吹淳
• 田山涼成

「食材総選挙」をテーマに、健康的に長生きできる新常識を名医が紹介する。ゲストは熊田曜子、滝沢カレン、中山秀征、村上弘明ら。

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• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 大谷義夫
• 戸田佳孝
• 泉谷しげる
• 熊田曜子
• 滝沢カレン
• 中山秀征
• 仁支川峰子
• 野村真美
• 松嶋尚美
• 村上弘明
• カミナリ
• 横澤夏子
• クロちゃん

「冬の不調 むくみ・めまい・骨粗しょう症をスッキリ撃退SP」を。放っておくと心不全や腎不全、肝機能障害などのリスクもあるむくみを改善する方法を紹介。生活改善を行った渡辺美奈代らの数値を測定する。また、骨粗しょう症予防に効果的な冬の食材やめまいを1分間で改善できる体操も披露。

• 渡部建
• 山瀬まみ
• 児嶋一哉
• FUJIWARA
• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• アンジェラ佐藤
• 高橋真麻
• 松本伊代
• 渡辺美奈代

長年の痛みの取れなかった腰痛がたった10分で改善される驚きの治療方法や、股関節痛予防に効果的な簡単ストレッチなどを紹介する。また、膝の痛みに悩む大島蓉子は、骨粗しょう症予防に効果的な食材を使った改善生活に挑戦する。2週間で大島の体に起こる変化を伝える。

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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 戸田佳孝
• 大島蓉子
• 大堀恵
• 橋本大二郎
• 遼河はるひ

「最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP」を。老化の元凶、悪玉物質・AGE（終末糖化物質）に着目。AGEが体内に多量に蓄積されると、動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こし、突然死のリスクを高めるという。そんなAGEの多量摂取を防ぐ「鍋料理」を紹介していく。ゲストは伊藤かずえ、勝俣州和、貴闘力忠茂、松嶋尚美。

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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 伊藤かずえ
• 勝俣州和
• 貴闘力忠茂
• 松嶋尚美

「名医の健康法を実践したら本当に健康でいられるか大検証SP」をテーマに、「若々しい髪を保つ毎日、イワシを食べる」や「風邪の引きはじめは安静にするのではなくあえて5分間運動する」など医師が実践している方法を取り上げる。さらに、口臭にまつわる健康法をスタジオで実践する。

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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 浅香唯
• 内山信二
• クロちゃん
• 嶋大輔
• 高橋真麻
• 久本雅美
• 和田アキ子
• 池谷敏郎
• 大谷義夫
• 小林瑠美
• 戸田佳孝
• 麻木久仁子
• 坪倉由幸
• 仁支川峰子

「骨と筋力を合わせた力“骨筋力”をアップして老けない身体を作る！」を。“骨筋力”の指標となる筋肉や骨が、衰えて運動機能が低下していないか調べる「ロコモチェック」や、骨の老化を抑え見た目の若返りやヒップアップにも効果が期待できる「つかまりスクワット」を紹介。また、その場で実践する。

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• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 高橋克実
• 仁支川峰子
• 新田恵利
• 橋幸夫

「50代からの血管若返りSP」を。血管の「しなやかさ」の指標となる“血管年齢”を若返らせることで50代から急増する心筋梗塞や脳卒中などの「血管事故」と呼ばれる病気が予防できるという。医師団が太鼓判を押す、血管の若返りに最適な食材の食べ合わせや血液の流れを良くする簡単なストレッチ体操を紹介する。

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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 相川七瀬
• クロちゃん
• 斉藤慶子
• 嶋大輔
• 高橋克実
• 野村宏伸

「大好評企画・芸能人余命宣告！改善して健康を取り戻すぞSP」を。余命に影響のある５つの要素「脳」「心臓」「血管」「肺」「大腸」に注目。スタジオゲストにはそれぞれ人間ドックを受けてもらい、食生活まで徹底検証する。そしてプロの医師団が、身体に問題を抱えた芸能人にズバリ余命を宣告する。

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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 大谷義夫
• 川村優希
• 虻川美穂子
• 内山信二
• クロちゃん
• 橋本大二郎
• 濱田マリ
• 松嶋尚美
• 森朗
• 矢部太郎

「背骨のゆがみを整えて体の不調を改善しようSP」を。背骨がゆがむ原因や、ゆがむことで起きる可能性のある体の不調を医師団が解説する。さらに、予防と改善のため、自宅で簡単にできるセルフチェックや食べ合わせなども紹介。ゲストの蛭子能収、岡田紗佳が、背骨のゆがみを改善する体操に挑戦する。

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• 蛭子能収
• 岡田紗佳
• 野村真美
• 前田吟

“酢”をテーマに「目的に合わせて食べ方と種類がわかる1時間」を送る。血糖値が高いことに悩んでいるゲストの金田朋子らは、食生活に酢を取り入れることで血糖値や血圧が下がるのかを検証。ほか、良質な髪を維持する効果が期待できる酢など、酢がもたらす効果をスタジオの医師団が解説する。

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• 金田朋子
• 中島ひろ子
• 中山秀征
• 久本雅美

「血糖値をコントロールして若さと元気を保つ3時間SP」を。血糖値にまつわるさまざまな疑問を、スタジオの医師団が解説。食後に発生しやすい血糖値の急上昇“血糖値スパイク”を予防する、身近な食材も紹介する。ほか、ゲストの立川志らくや芳村真理らの血糖値を24時間測定し、問題点を見つけ出す。

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• 丸田佳奈
• 森田豊
• 池谷敏郎
• 大谷義夫
• 今陽子
• 立川志らく
• 中条きよし
• 丸山桂里奈
• 芳村真理

「目の健康寿命を延ばして老眼・白内障・緑内障に負けるなSP」を送る。さまざまな目の悩みについて解説し、予防策や改善方法を紹介する。

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• 大竹真一郎
• 丸田佳奈
• 森田豊
• 平松類
• 坂下千里子
• ジュディ・オング
• 竹内力
• 不破万作

免疫力を上げて100歳を超えても健康でいようSPを。2019年、日本の100歳以上の人口が約10万人に達するという。そんなご長寿の人々には「長生きホルモン」が多いことが判明した。それを増やすため、日常生活で気をつけたいことを紹介。さらに、免疫力と大豆との深い関わりも取り上げる。ゲストは小沢真珠ら。

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• 池谷敏郎
• 大谷義夫
• 小沢真珠
• キンタロー。
• 柴田理恵
• 薬丸裕英

「密着！血圧24時！夏こそストップ突然死スペシャル」を送る。脱水や血圧など夏に注意すべきポイントを解説し、改善方法を紹介。また、ゲストの梅沢富美男、高畑淳子らの生活に密着し、血圧に関する問題点を見つけ出す。ほか、クロちゃんらが挑む「富士山プロジェクト」の様子も公開する。

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• 大谷義夫
• 内山信二
• 梅沢富美男
• 奥山佳恵
• 河相我聞
• クロちゃん
• 嶋大輔
• 高畑淳子
• 毒蝮三太夫
• 波乃久里子
• 仁支川峰子