教えてもらう前と後

ヨーグルトを取り上げ、栄養効果を最大限に引き出す食べ方を紹介する。「乳酸菌を効果的に摂取する食べ方」や「ビフィズス菌をパワーアップさせるフルーツ」などのな情報を紹介する。また、「世界一美味(おい)しいクロワッサンを知る前と後」では、滝川クリステルが、フランスで人気ナンバーワンのパン屋を訪れ、クロワッサン作りを体験。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 東貴博
• 谷まりあ
• 中山秀征
• 山口もえ

「超時短！楽早おいしい料理講座」では、時短料理のプロ3賢人が主婦が面倒くさいと思っている三大料理「ハンバーグ」「豚の角煮」「コロッケ」に挑み、魔法のような調理法を披露。さらに、電子レンジで5分あればできるカレーうどんと、マグカップで本格的フォンダンショコラを3分で作る方法も紹介する。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• ギャル曽根
• 陣内智則
• 杉野遥亮
• 高畑淳子

お中元や暑中見舞いなど、贈り物を贈るベストな時期、贈っていない相手から品物が届いた時や贈る相手が喪中の場合の対応方法を紹介。ほか、松岡修造がメンタルトレーニングで取り入れている“鼻呼吸”をスタジオで熱く伝授する。また、松岡指導の下、テニスと特訓を行う博多華丸がレギュラー存続を懸けた戦いに挑む。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 清水章弘
• 宮沢セイラ
• 山口もえ
• 山崎弘也
• 松岡修造

ロボット掃除機「ルンバ」を取り上げる。ルンバが生まれたきっかけを探るため、アメリカの「iRobot」本社を訪問すると、ルンバの開発に日本のおもちゃが関係していたことが判明する。さらに、「おいしい桃の選び方」「正しい皮のむき方とカットの仕方」、購入の際に「食べ頃のフルーツを見極める方法」を紹介。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 粟野咲莉
• 小堺一機
• 陣内智則
• 松嶋尚美
• ヨンア

“時空を超えるマジシャン”として世界で活躍する魔術師・Dr.レオンが、こつをつかめば数分で誰でもできるようになるという、トランプを使ったマジックをレクチャー。ゲストの和田アキ子らが挑む。ほか、白米、しょうが焼き、冷ややっこに合う「ご当地タレ」を取り上げ、ゲストがお気に入りの一品を発表する。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 中山忍
• 森泉
• 和田アキ子

温泉ソムリエの資格を持つ東貴博が、温泉紀行ライターの飯出敏夫氏と、徳川家に所縁があるという高級老舗旅館のお得な日帰りプランを紹介する。また、缶詰が大好きで詳しいという春風亭昇太ら3賢人が最新の缶詰事情を紹介する他、手軽で、おいしくておしゃれなお薦めの缶詰をプレゼンする。ゲストは森泉ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 岡田結実
• 清水章弘
• 中山秀征
• 森泉
• 東貴博

人生観が変わるほどテニスには人生に役立つヒントが詰まっていると言う松岡修造が「テニスの魅力」を紹介。世界で通用するための表現術やメンタルを強くする方法などを解説する。さらに、KONISHIKIが「ハワイ流バーベキュー」を教える他、インスタ映えするハワイの絶景ポイントも紹介。ゲストは吉岡里帆ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 東貴博
• 川田裕美
• 清水章弘
• 高橋英樹
• 田中美佐子
• 田中道子
• 山崎弘也
• 吉岡里帆
• 和田正人
• KONISHIKI
• 松岡修造

テーマ「お花のマナー」では、「花束を渡す時の向き」「花束の渡し方」「贈ると失礼なカーネーションの色」などについて学ぶ。「花束の渡し方」編では、母親役の滝川クリステルに、中山秀征、ギャル曽根らが感謝の気持ちを込めて花束を渡す。ほか、家カレーをプロ並みにおいしくする“コツ”も紹介する

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• ギャル曽根
• 中野美奈子
• 中山秀征
• 松井玲奈
• 山崎弘也

料理の極意を3賢人に学ぶ。「美味しいおにぎりの握り方」では、絶対に失敗しない絶品おにぎりの握り方を、東京・浅草のおにぎり専門店「宿六」の三浦洋介さんから学ぶ。さらに、「たった1秒で料理が激変！マヨネーズ活用術」を紹介する。ゲストは清水章弘、陣内智則、鈴木紗理奈、デヴィ夫人、中山秀征、福原遥。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 清水章弘
• 陣内智則
• 鈴木紗理奈
• デヴィ夫人
• 中山秀征
• 福原遥
• ホラン千秋

家事を手軽にし、ワンランク上の料理を目指せる、科学の法則を紹介するコーナーでは、一瞬でビールを冷え冷えにする“だんご3兄弟”の秘密が明らかに。さらに、「蕎麦」を取り上げ、おいしいそば店を探す技や、自宅で簡単にそばをゆでる極みの技を3賢人に学ぶ。ほか、“ツッパリ棒”に目覚める前と後を紹介する。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 小峠英二
• 高島礼子
• 森泉

「10分で魚をキレイにさばくコツ」を徹底解説する。包丁の握り方から使い方、切る時の立ち位置など、今まで魚をさばいたことのない人でも、10分後には必ず華麗にさばけるこつを紹介。さらに、温泉紀行ライターの飯出敏夫氏が、「春に絶対行くべき温泉」を紹介する。ゲストは石原良純、井森美幸ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 井森美幸
• 清水章弘
• 関根麻里
• 中山忍
• 藤本敏史

テーマは「食卓がガラッと変わる前と後」。「卵焼きをフワッと仕上げる作り方」「味音痴の救世主“だし”の実力に迫る」など、すぐに使える便利な知識を紹介する。さらに鹿児島や高知などの“ご当地ダレ”を食べ比べし、焼き肉、唐揚げに合うタレのナンバーワンを決定。ゲストは石原良純、ギャル曽根ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• ギャル曽根
• 小堺一機
• 田中美佐子

「もうすぐ春！新生活の楽しみ方をガラリと変えるSP」と題し、石原良純と小柳ルミ子がキャンプに挑戦。“1分で建つ超快適テント”や“リラックス効果が期待できる奥深いたき火の魅力”など、キャンプの楽しみ方を次々と解説する。ほか、ヨーロッパ美術に革命を起こしたといわれるゴッホの秘密に迫る。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 小柳ルミ子
• 清水章弘
• 安田美沙子
• りゅうちぇる

「二択でスッキリ！混同しやすい日本語」と題し、普段何げなく使っているが間違いやすい日本語を紹介する。ほか、「人の行動パターンや性格は文字に出る」と語る日本筆跡心理学協会の根本みきこ先生が、ゲストの朝日奈央、梅沢富美男、中山秀征ら出演者の筆跡を診断。スター性、お金、心の広さを読み解く。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 朝日奈央
• 梅沢富美男
• 清水章弘
• 中山秀征
• 松嶋尚美
• 和田アキ子

「本気の田舎暮らし」と題し、住みたい田舎ランキングを発表する。ほか、4人の達人に肉選び、油選びなど「唐揚げ」の新常識を教えてもらう。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 梅沢富美男
• 熊田曜子
• 久本雅美

「『美文字』を教えてもらう前と後」と題し、たった10分で字がきれいになるという方法を専門家に教えてもらう。美文字になる三つのこつをスタジオで徹底解説。ほか、“健康パワー”を引き出すマイタケの激うまレシピや、串カツに関する驚きの裏技が明らかに。ゲストは石原良純、ギャル曽根、鈴木奈々ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 安藤なつ
• 石原良純
• ギャル曽根
• 鈴木奈々
• 田中道子

冬の朝食を変えるイチゴ特集を。イチゴを知り尽くすプロが、おいしいイチゴの選び方を指南。またイチゴと使ったある調味料を1週間食べ続けると、体にどんな変化が起きるのかも検証する。 ほか、進化する食パン事情も紹介。 “高級食パン”のこだわりや、正しい食パンの保存法などを伝える。ゲストは田中道子ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 田中道子
• つるの剛士
• デヴィ夫人
• 山瀬まみ
• 遼河はるひ

「大根」のスーパーパワーを徹底解説する。おいしくて健康的な大根料理をスタジオで披露。ゲストのデヴィ夫人は、思わず「感動しちゃうわ！」と口にする。ほか、適切な温度や体の洗い方など、健康効果を高める、お風呂の入り方を解説。さらに温泉紀行ライターの飯出敏夫氏に、総合力No.1の秘湯を紹介してもらう。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 岡副麻希
• 小堺一機
• デヴィ夫人
• 松嶋尚美
• 八嶋智人

高カロリーと思われがちなギョーザだが、実は栄養満点な完全食だという。ギョーザの健康効果と、誰でも簡単に焼けて“失敗しない”コツをスタジオ調理で確かめる。また、放浪画家・山下清と同じ誕生日の博多大吉が、天才的な作風を振り返りながら山下の素顔を紹介。ほか、冬の防寒アイテムの正しい使い方を伝える。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 片岡鶴太郎
• ギャル曽根
• 窪塚俊介
• 田中美佐子
• 友利新

「2019年健康とお金スペシャル」を。博多華丸・大吉が４年ぶりに人間ドックを受診し、スタジオで診断結果を発表する。合わせて人間ドックの最新事情から結果の見方まで解説する。ほか、物言う投資家として注目を浴びた村上世彰氏が子供たちに向けて行っている“お金の授業”の模様に密着する。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 川田裕美
• 草刈民代
• サンドウィッチマン
• 田中道子
• 藤本敏史