美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜

バラエティー

美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜の放送内容一覧

美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「6年間ありがとう！新常識・オブ・新常識」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「海のサプリ！アサリの新パワー」

2020年9月10日 NHK BSプレミアム

アンチエイジングに役立つ貝の中から、アサリとシジミの秘密に迫る。低カロリーながら栄養価が高く、漢方でも昔から重宝されてきた貝。近年ラーメンのスープとしても注目されている貝の「だし汁」を使った料理を考案し、美肌やダイエットをサポートする新しい食生活を提案する。司会はフットボールアワーら。

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「わかってきた！“いい肥満”の正体」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜SP「ダイエット成功は“体質”を知るにあり　体質改善ダイエット！10週間やってみた」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「驚きの変身！干し野菜の栄養パワー」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「新たなダイエットの王道！　胆汁パワー」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜SP「菌活でカラダが変わる！発酵食品のチカラ」

2020年7月29日 NHK総合

健康を生み出す「菌」の秘密に迫る。味噌に含まれる“麹菌”には、肌水分量を増やし、腸内細菌を改善するという効果があるという。さらに、１日大さじ１杯の酢を摂取すると、“酢酸菌”のパワーで血圧上昇や脂肪蓄積を抑えられることが判明する。

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「美肌も代謝も！毛細血管を増やすワザ」

毛細血管に関する新常識を紹介する。血管の99％を占める毛細血管は、わずか２週間の運動不足で減少し、肌のたるみ、冷え性、老化を進めてしまうことが明らかになる。そこで、毛細血管を生み出す秘訣(ひけつ)に最新科学で迫る。毛細血管の増加に効果があるというスクワットにゲストの若槻千夏らが挑戦する。

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「内側から美しく！お酢の健康パワー」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「“質”が盲点！骨の新健康術」

「骨トレの盲点は“質”」という新常識を紹介する。これまでは、カルシウムで密度を高めることが骨を強くする常識だったが、骨の中のコラーゲンが骨を折れづらくするために欠かせないことが明らかに。コラーゲンを増やし、骨の質を上げる方法や、老化や生活習慣病予防にもつながる、“骨トレ”の詳細に迫る。

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「下りでも効果あり！階段で美をめざせ」

階段と坂道を利用した健康、美容法に迫る。階段を下るだけで、おなか回りや太ももなどの下半身の筋肉が鍛えられる。さらに糖尿病の予防や、筋肉が出すホルモンによって美肌に、骨が出すホルモンで若返りにもつながることを実験により明らかにする。また、不整地を歩くことで脳トレになるという研究結果も紹介する。

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「ドライシンドロームを防げ！粘膜美人の秘けつ」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「コーヒー＆チョコで！アンチエイジング」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「痩せる王道！マグネシウムの実力」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「発酵漬物のチカラ！自宅で免疫アップ」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「コロナに負けない！自宅で美エクササイズ」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「ダイエットの前に！体内時計お直し術」

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「植物の神秘！スプラウトでアンチエイジング」

2020年4月9日 NHK BSプレミアム

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「下腹ポッコリも腰痛も解決！ファシア新発見」

2020年4月2日 NHK BSプレミアム

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美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「新生活をレベルアップ！お弁当革命」

2020年3月24日 NHK BSプレミアム

「作るのが大変」というイメージのある弁当を、手軽で簡単に楽しく作るための秘訣に迫る。料理研究家・和田明日香による“時短テクニック”を取り入れた、料理が苦手な人でもワンランク上の食生活に変えられる方法を伝授。ほか、ターリーターキー・玉ちゃんによる連続企画「─キレイになりたい」の最終発表も。

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第1話　生きるため、俺は誰を信じるのか

4月25日(木)放送分

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ブルーモーメント

第1話空を読み命を救え！災害対策本部SDM始動

4月24日(水)放送分

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Re：リベンジ－欲望の果てに－

第3話父を殺した犯人がついに明らかに

4月25日(木)放送分

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約束～16年目の真実～

#3「選択」ひとつの真実と生まれる謎

4月25日(木)放送分

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Destiny

第3話許されないキス

4月23日(火)放送分

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コード・ブルー〜ドクターヘリ緊急救命〜　3rd season

フジテレビ 2024年4月30日(火) 昼1:50
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オードリー

NHK BS1 2024年4月27日(土) 朝7:15

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