イケトレ!おうちで楽フィットネス「お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらできる姿勢改善を目指すトレーニング」MT直伝!イケてるワンポイントメソッド「肩甲骨癒しのジ・カ・ン」」

あらすじ・解説

トレーナーにヘルスクリエーターとしても活躍中の齋藤涼太さんが登場。齋藤さんは、健康寿命を延ばすトレーニングを基本とし、栄養面の改善や脂肪を燃やして美しい体をつくることを使命にしているという。藤本美貴は齋藤さんの指導で姿勢改善のために仕事や家事の合間にできるチェアスクワットなどに挑戦する。