イケトレ!おうちで楽フィットネス「「腰痛予防＆改善」腹筋＆背筋をバランスを整えるトレーニング MT直伝!イケてるワンポイントメソッド『イケトレ!的 快眠メソッド』」

あらすじ・解説

今回のトレーナーは長谷川俊弘氏。元陸上部で優勝経験多数の体育会系でありながら、運動嫌いの人にも寄り添いながらモチベーションを上げる指導が人気を集めている。そんな長谷川氏とMC・藤本美貴が、腹筋と背筋のバランスを整えるトレーニングに挑む。ほか、安藤洋樹氏が「イケトレ！的快眠メソッド」を伝授。