イケトレ!おうちで楽フィットネスの放送内容一覧
イケトレ!おうちで楽フィットネス「脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング「レイノブートキャンプ BIT編」MT直伝!イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」」
2021年7月20日 BS朝日
イケトレ!おうちで楽フィットネス「脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング「脱げるカラダを目指す!脂肪燃焼トレーニング」MT直伝!イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」」
2021年7月13日 BS朝日
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イケトレ!おうちで楽フィットネス「弱点を克服!夏へラストスパート重点トレーニング「全身の鍛え＆脂肪燃焼効果UPのスペシャルトレーニング」」
2021年6月22日 BS朝日
トレーナーとして、厳しいトレーニングでも笑顔に変えてしまうムードメーカー・KATSUOが登場。MC・藤本美貴はKATSUOと共に夏に向けたスタイルの悩みを解決すべく、「全身の鍛え＆脂肪燃焼効果UPのスペシャルトレーニング」に挑戦する。ほか、自宅でトレーニングする際の定番アイテムの活用術を紹介。
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イケトレ!おうちで楽フィットネス「イケてる!ファミリー・ワークアウト「筋肉も愛情も大きく育むペアトレーニング」MT直伝!『イケトレ食堂』」
2021年5月18日 BS朝日
端正な顔立ちでモデルとしても活躍しているトレーナー・ケビン池上が登場。池上は子供からシニアに至るまで幅広い世代にフィットネスを教えており、大学病院の提携ジムでリハビリ担当をしていた経歴を持つ。そんな池上と共に藤本美貴が筋肉も愛情も大きく育むペアトレーニングに挑戦していく。
イケトレ!おうちで楽フィットネス「イケてる!ファミリー・ワークアウト「家族やパートナー、子どもと一緒 に“幸せホルモン”ドバドバ!トレーニング」MT直伝!『イケトレ食堂』」
2021年5月11日 BS朝日
イケトレ!おうちで楽フィットネス「イケてる!ファミリー・ワークアウト「ひとりでも OK!二人でやればもっと楽しく効果的!全身に効いて、愛も深まるトレーニング」MT直伝!『イケトレ食堂』」
2021年5月4日 BS朝日
元Jリーガーのトレーナー・島村麗乃が登場。ベストヒップコンテストでモデルをするほどの“美尻”持ちでもある島村とお尻はもちろん、きれいな体づくりを目指す。ほか、新企画「MT直伝！イケトレ食堂」がスタート。おなかいっぱい食べてもヘルシーで栄養がたっぷり取れるというサラダを紹介する。
イケトレ!おうちで楽フィットネス「お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらお腹を鍛えられるトレーニング」MT直伝!イケてるワンポイントメソッド「ながらで美脚を作るジ・カ・ン」」
2021年4月27日 BS朝日
イケトレ!おうちで楽フィットネス「お仕事や家事の合間トレーニング「座りながらできる姿勢改善を目指すトレーニング」MT直伝!イケてるワンポイントメソッド「肩甲骨癒しのジ・カ・ン」」
2021年4月20日 BS朝日
トレーナーにヘルスクリエーターとしても活躍中の齋藤涼太さんが登場。齋藤さんは、健康寿命を延ばすトレーニングを基本とし、栄養面の改善や脂肪を燃やして美しい体をつくることを使命にしているという。藤本美貴は齋藤さんの指導で姿勢改善のために仕事や家事の合間にできるチェアスクワットなどに挑戦する。
イケトレ!おうちで楽フィットネス「お仕事や家事の合間トレーニング「座りっぱなしで起こる不調を解消するトレーニング」MT直伝!イケてるワンポイントメソッド「リラックスタイムはイケボティを作るチャンス!」」
2021年4月13日 BS朝日
イケトレ!おうちで楽フィットネス「お仕事や家事の合間トレーニング「座りっぱなしで弱りがちな筋肉を全て鍛えるトレーニング」MT直伝！イケてるワンポイントメソッド「美しい姿勢を作るジ・カ・ン」」
2021年4月6日 BS朝日
「痩せたいけど時間がない！」という悩みを持つ女性たちのためにイケメントレーナーが集結し、フィットネスを優しくナビゲートする。今回のトレーナーは、元サッカー選手の島村麗乃。MCの藤本美貴は、島村と仕事や家事の合間にできる「座りっぱなしで弱りがちな筋肉を全て鍛えるトレーニング」に挑戦する。
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