10日間で体重2kg減、ウエスト6cmマイナス…櫻坂46・守屋麗奈も驚くMEGUMIの”解毒”美容法とは＜最強の時間割＞
民放公式テレビ配信サービス・TVer初の完全オリジナル番組「最強の時間割〜若者に本気で伝えたい授業〜」が無料配信中だ。6月2日(金)に配信開始となったLesson24(最終回)では、ラランドのサーヤが「いま話を聞きたい人」として名前を挙げた女優のMEGUMIが登場。生徒として初参加の櫻坂46・守屋麗奈らに女優の美学について語った。
何刀流もこなすMEGUMIの今
「最強の時間割 ～若者に本気で伝えたい授業～」は、さまざまなジャンルのトップランナーが特別授業を実施し、ラランドのサーヤとニシダ、櫻坂46のメンバー、そして学生ゲストが参加。トップランナーたちの授業がアーカイブされることで、TVerに「最強の時間割」が完成するというコンセプトの番組だ。
本番組は昨年12月からスタート。スポーツ庁長官の室伏広治、登山家の野口健、ナレーターの窪田等、ドラマ「silent」(フジテレビ系)のプロデューサー・村瀬健、漫画家の鳥飼茜など、各分野の第一線で活躍する人たちが約半年に渡って授業を行ってきたが、6月2日(金)に放送開始となったLesson24でついに最終回を迎えた。最後に講師を務めるのは、女優でタレントのMEGUMIだ。今回はMCを務めてきたラランドのサーヤ自身が「いま話を聞きたい人」としてMGUMIの名前を挙げ、それが実現した形となる。
2022年に、MEGUMI企画・プロデュースドラマ「完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの」(テレビ東京系)で共演を果たしたMEGUMIについて、サーヤは「シンプルにすこ(好き)」と表現。年上の人で今一番その背中を追いかけたいのがMEGUMIだという。
そんなサーヤ憧れのMEGUMIは19歳の頃にグラビアで芸能界デビュー。同時期よりバラエティ番組でもタレントとして活躍し始めた。プライベートでは26歳の時に結婚と妊娠を経験。芸能界復帰後は28歳で女優として本格始動し、ドラマや映画にも多数出演するように。35歳の時にはカフェの経営をスタート。40歳でプロデューサーとして映像作品の制作に携わるなど、現在はいくつもの顔を使い分けている。
まさに多忙を極めるMEGUMIだが、睡眠時間は毎日6時間〜7時間を確保。そこには、どんなに忙しくとも美容を怠らない理由があった。10年間で自身が試した1000以上の美容法から本当に良かったものを綴った著書「キレイはこれでつくれます」(ダイヤモンド社)が今年4月の発行日翌日に10万部を突破。InstagramやTwitterなどのSNSはもちろんのこと、書籍やドラマなど媒体の垣根を超え、美容について発信しているMEGUMIは日本人女性の自己肯定感の低さについて言及する。
とある番組に出演した際に、アメリカ、ヨーロッパ、アジアの数カ国のうち、日本人女性(10〜20代)の自己肯定感が最も低いというニュースをたまたま目にしたMEGUMI。そこから、女性の自己肯定感について真剣に考えるようになったという。そんな中、大手企業のアンケートで「自分の肌がキレイになった時」に日本の女性は最も自己肯定感が上がるという結果が発表された。その結果から、「自分の機嫌を自分で取る一番の方法がメイクなのでは」と感じたことが美容を発信するきっかけになったそうだ。
汚れは翌日に持ち越さない！すぐ効果を実感した美容法
そんなMEGUMIだが、若い頃は自分の美や健康に無頓着だったという。グラビア時代は南国での撮影で燦々と太陽を浴び、そのままケアもせずメイクをしたまま寝ることも多かったと語るMEGUMI。そうした生活を続けた結果、20代後半でほうれい線や肝斑などの肌トラブルに見舞われ、ネットで「もう終わった」「劣化」などという心無い言葉を向けられた。
そのことで老化を実感し、美容に取り組み始めたMEGUMIはまず美容家の故・佐伯チズ氏の教えに従って毎朝晩にシートパックで肌を保湿。すると、たった3日間で変化を感じたという。他人から見れば変わらないかもしれないが、自分で変化を実感できたことが希望に繋がった。
「美容は続けないと意味がない」と語るMEGUMI。特に気をつけているのは汚れを翌日に持ち越さないこと。メイクを落とさないで寝た場合、7日間くすみ続けることがわかったため、何があってもそれだけは守り続けているという。
また、櫻坂46の守屋麗奈からお金をかけずに取り入れられる美容法について質問されたMEGUMIは“解毒”と回答。心と体を常にめぐらせる必要があるため、週1日でもサウナで新陳代謝を上げることが、老廃物を排出する機能をアップさせることが大事だと語る。食生活にもかなり気を使っており、玄米になる前の若玄米をメインにしたヘルシーな食事で胃腸をリセットさせているMEGUMI。彼女の場合、わずか10日間で体重2キロ減、ウエスト6cmマイナスの効果を得られたという。
