草なぎ剛、健康について持論展開「無理して無理しないでの繰り返し」
草なぎ剛と香取慎吾が9月17日放送の「ShinTsuyo POWER SPLASH」(bayfm)に出演。草なぎが食生活や健康について語った。
草なぎ剛、食生活についてアドバイス
この日は「健康つよぽん」のコーナーで食生活についてトーク。草なぎは基本的になんでも食べると言い「なんでも食べすぎちゃったら毒になるというか。いいと言われているものでも、フルーツでもたくさん食べすぎたら果糖が多いから」と語った。
さらに草なぎは「普通が結構できないんですよね、人って」とも口にし「バランスを見て、自分の体の反応を見る」とコメント。野菜やフルーツが体にいいといってもその食べ方や量、食べる時間帯によっても違うと話し「日々変わるからね、体調って。だから同じものをずっと食べてるっていうのはないよね。例えば納豆がいいって言って、ずっとそれを食べているわけにはいかないし、そればっかり食べてたら偏っちゃうし。常に自分の体の調子を見てチェックしておいた方がいいですよ」とアドバイスした。
香取は最近変化を感じていることとして「お腹が減るようになりましたね」と告白。以前はあまりお腹が減らなかったそうだが「朝起きたらお腹が減るようになりました。そして食べるようになりました」と変化を明かした。
草なぎ剛、健康について持論展開
また、リスナーから「私は1日10000歩を目指していて、今日はもうダメだと思っても達成感を味わいたくて意地でも歩いてしまいます」という報告が届くと、草なぎは「それもいいのよ。意地でやるときもいいのよ。体にはよくないんだけど、やりたいときはしょうがない。やりきらないと。それで『(体が)痛いな』とかなるとどっちにしろやらなくなるから、それで学んでいくのよ」と持論を展開。自分も意地になってやってしまうことはあると言い「終わった後とかすごい痛くなることもあるわけよ。だけどそれはそれで学んで次からは痛みを感じたらちょっとやめておこう、とか。納得しないと人間って真実の自分の方程式って作れないから、無理することはよくないけど、時には無理することは大事なのよ」と熱く語った。
最後に香取から「健康とは？」と問われると、草なぎは「無理して無理しないで無理して無理しないで、の繰り返しかな」と答えていた。
※「草なぎ剛」のなぎは、弓へんに前の旧字体その下に刀が正式表記
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