AKB48の柏木由紀が自身の公式YouTubeチャンネル「ゆきりんワールド」を10月31日に更新。「【自己肯定感】AKB、アイドル歴17年で身につけたメンタルを保つ方法！」と題した動画を公開した。
ネットの掲示板を見て、悪口を言う人が一定数いることを知った
冒頭から「私は自他共に認めるメンタル強強人間なんです」というコメントが飛び出したが、タイトルにもあるように今回の動画は”メンタルを保つ方法”について語るというもの。Instagramで質問や悩みを募集し、それに答えていくという内容になっている。
早速「メンタルが強くなるきっかけになったことを教えてください」という質問が。柏木は「振り返ると、中学の時はメンタルが弱くて、人のことや周りのことを気にしていた」と10代前半の頃を振り返り、「元々アイドルが好きで、ネットを学生の頃からすごく見ていたんです」と、情報が早く手に入るという理由でネットの掲示板をよく見ていたと明かした。
その掲示板でアイドルへのいろいろな悪口を見過ぎて、「私が好きな、こんなに輝いてるアイドルですらこんなに悪口を言われるのであれば仕方ない」と、ある意味、”こういうものなんだ”と悟ったという。そういうことを知っていたから、自分にも一定数、悪口を言ってくる人がいることはわかっていた、と。それがメンタルが強くなるきっかけの一つだったようだ。
同じような質問が多かったようで、「人と比べることをしない」というアドバイスを送った。
スルースキルと防御力と攻撃力が高い万能型
「ゆきりんのメンタルの強さは、スルータイプですか？防御タイプですか？」という質問には「どっちもあると思います」と答え、「スルースキルはあるけど、あえてここで取り上げて攻撃することもある。防御力は、最悪のパターンを予想して、本当にそうなった時の対策を先に考えておきます」と補足した。
「スルースキルと防御力と攻撃力が高い万能型メンタル強強人間」と自認。
また、「自分の感情がコントロールできなくて、彼氏に振られないか不安です」という恋愛絡みの相談も寄せられた。これに対しては「かわちい」と笑顔を浮かべ、「彼氏だからこそ感情をコントロールできないんだと思います。期待しちゃったり、パートナーという関係性だからこそ思ってることも言いたいし、自分の感情も伝えたいということだから、相手を信用してるってことだから良いことだと思う」と、その気持ちを肯定。
そして、「〜してくれないの？」じゃなく「〜してくれたらうれしい」に言い換えたりすると良いというアドバイスも送った。
他にもいろいろな悩み・相談に答えた柏木は、「少しでも皆さんに選択肢が増えて、気持ちが軽くなったらいいなって思います」というメッセージで締めくくった。
