みやぞん、堀田茜、柴田英嗣らがご飯に合う“No.1おかず”を求めて旅へ！
『郷土料理やB級グルメが続々！』
飯尾は井森美幸、安藤なつと共にネギでおなじみの埼玉・深谷を訪れる。地元の人への聞きこみや突撃お宅訪問で、昔から愛されているおかずに出合う。さらに安藤は、行田で町の人に親しまれているソウルフードを調査する。
『金沢の伝統食・麹グルメが登場』
古くから発酵食文化のある石川・金沢でおかずを探すのは、ウド鈴木、ビビる大木、菊地亜美、堀田の4人。ビビると菊地は、ご飯と相性抜群の発酵料理と、脂が乗った新鮮な魚介をゲット。一方レンコンの収穫に挑むウドと堀田は、ハプニングに見舞われる。
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