“腹筋女子”も熱視線!? 腹筋が映える美ボディー公開
飽きやすいタイプという加治は、ピラティス，ウエイト，ボクシング，バレエストレッチをランダムに行い、「同じメニューだと身体が慣れてしまって効果も出にくい。いろいろ取り入れる事で楽しく運動できる」と語っている。
最近はウエスト、ヒップに効くウェイトトレーニングを週1くらいの間隔で行っているようで、だからこそ新曲のMVではキュッと引き締まったヒップが映えていたのも納得だ。
そして、就寝前は必ずストレッチを欠かさないそうで、「身体が柔らかいことは、トレーニングする上でとっても重要なこと」と解説している。
もともと諦め癖が強くてメンタル面が弱いという加治は、「きついのが当たり前になって、自分から望んで行くようになるように、自分自身を持っていきました！」と最初はあえてトレーナーと1対1になり、逃げられない環境を作ったという。
いつも週1で40Kg以上のダンベルを持ち上げているという加治は、「それぐらい負荷をかけないと身体は変わらないです。最初はつらかったけど、やっているうちに体力と瞬発力がついてきたし、弱かったメンタルも強くなりました！」と自らのボディー作りに対する思いや経験も語っている。
また、食事で内面もケアし、できるだけ自炊を心掛けているそうで、「私にとって身体を鍛えることは.心を鍛えること。気持ちを前向きにしてくれたり、自信を持てるきっかけをくれます。そして時にそれが大切なモノを守る強さになったりもしています！」と語る。
一方、ファンからの「カッコ良過ぎます」「相変わらずきれいな腹筋」などの絶賛コメント以外にも、「食事で気を付けていること」や「トレーニングのこと」など、美に関心の高い女性からの質問が寄せられている。
この記事はWEBザテレビジョン編集部が制作しています。
7月18日(水)配信
【加治ひとみ オフィシャルサイト】http://avex.jp/kajihitomi/
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