綾瀬はるか、牛カツサンドを豪快にガブッ！「ストイックになり過ぎない」という食生活とは？
撮影後のインタビューでは、綾瀬が食生活について語った。
「作品の撮影中は、食べ過ぎないように気を付けていますが、基本的に私は本当によく食べます(笑)」と笑う綾瀬は、食生活では「たくさん食べたら夜ご飯はいつもの半分の量にするとか、ストイックになり過ぎないというか、ストレスなく割と食べたいものを食べるようにしています。
だから、体重コントロールとか気を付けている時に、食事の脂肪にはたらくトクホの『コカ・コーラ』はおいしく飲めてゼロカロリーなので、すごく助かりますね」と明かし、また「作品の撮影に入ると、お弁当だけ食べるという生活が続くので、なるべく休みの日は野菜を食べるようにしたり、普段お弁当で補えないものをカバーしたりするよう心掛けています」と美肌への秘訣(ひけつ)も話した。
最近は料理もしているそうで「いろいろ炒めものや茶碗蒸しを作ってみました。シンプルな味付けで、ちゃんと素材がおいしいものを作れるようになりたいと思っています」とのこと。
さらに「私は冷え性なので、血行を良くするために、普段は軽いストレッチで冷やさないようにして、運動できる時はするようにしています」と、普段の生活スタイルについてもコメントした。
この記事はWEBザテレビジョン編集部が制作しています。
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