桃樹明日香のSNS

赤坂のキックボクシングジムNEXTさんで第二、第四の金曜日19時からセルフ整体のレッスンを行っています🌟格闘技好きさんのカラダをほぐし方を伝えたり怪我のないよう可動域を上げるお手伝いが出来ればと思っています🥊あらゆる方法で身体を動かす事も学びがあり面白いですね♡レッスンじゃない時は皆さんと一緒にキックボクシン続きをみる

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ワークマン女子♡で話題の超機能的ウェアブランド、ワークマンさんの2024秋冬新作発表会にお邪魔しました💕可愛いフォトブースが沢山あるのはモチロン！！機能性を体験するための『レイン☔️ルーム』があったり-20℃を体感できるブースがあるなど本当に楽しい！キョロキョロしてると、バーベル🏋️‍♂️があるブースを発見！！腰をサポートしてくれるパンツ🩳とともに、サポーターも試すことができました💕↑このサポーターがすごくて、何もない時より上げる時もややラクな感じがしたのですが『降ろす時』の中腰が怖くない！！　日常的に降ろすときに身体を痛めやすい。体力仕事をしている方や農家の続きをみる

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ピラティスのマンツーマンを受講してきました✨終わった後、身体中がプルプルしているw私自身、セルフ整体のボディワークの講師だけど、人に見てもらう事で気づかなかった自分続きをみる

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脚って変わる！！私の脚（1年ゆるっと骨格整体ボディワーク）生徒さんの脚（1日セルフ整体ボディワーク）↓以前の私は、・足首がキュっとしてなく象足🐘💦・脚に脂肪がつきやすい。・前ももがカチカチで太い…。・膝下O脚。・脚が太いせいもあり短く見える…。グラビア誌の撮影では、なるべく座りポーズ。タレントとして脚を出す仕事もしたこともあったけど、他の子と並ぶのが辛かった…。ダイエットを頑張って細くしてもコンプレックス解消にならなかったから、全部骨格や遺伝のせいだと思い込んでた。めちゃくちゃ脚にコンプレックスがあるからこそ、同じ悩みがある人にセルフ整体で一緒続きをみる

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祖母に会いに行き、ふと足元見てみたら驚くほどの外反母趾さん😳💦💦これは気付かなかったーーー！！！と早速ケア！この足は整形外科で治すなら手術しかないと言われたようで、諦めていたという祖母。「あら！こんな足🦶何年ぶりぃー💕」と喜んでくれました❤️何より希望が見えたのが嬉しかったみたい🫶親孝行超えて祖母孝行になったかな？92歳でも1回でここまで変われます😊✨そしてお年寄りはカラダが硬くなり70歳ごろから足の爪が切りにくくなります。是非皆さんもご自身のご両親の足元を見てあげてくださいね！セルフ整体、スタジオまで通うのは大変！というご年齢のご家族をお持ちの方はこちらの→LINE よりLINE Add続きをみる

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今までやってた私の足グーパー✊✋トレーナー仲間さんとお話ししてたらまだまだ行けるよ！と言われてビックリ🫢‼️しっかりグー✊をすると足の甲にもしっかり山が現れる‼️確かにまだまだ行けました😍・足首をキュっ！としたい♡・足が疲れやすい・脚痩せしたい・冷え性を治したい・脚を長く見せたい・代謝を上げてダイエットしたい・自分で自分のカラダを治したい人そんな人は、今すぐ真似してみて下さい♡*:..｡♡セルフ整体講師をしています♡ 続きをみる

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今日も30℃越えで夏空でしたそしてまさかの、今日から『立秋🍂』😳秋は肺を潤す養生を🪄✨東洋医学的に肺はお肌と深い関係にあるとされていて肺が元気だと肌艶も良くハリが出ます続きをみる

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「おばぁーちゃーん！？どこ！？おばぁーちゃんーー😭😭😭」とキョロキョロする小学3年生くらいの女の子。各駅停車から急行への乗換のタイミング。その子のおばあちゃん位の年齢の人とすれ違ったので「おばあちゃん乗ったかも！！」と話かけるもドアが無情にも閉まり、その子は置いてけぼりに…。「大丈夫、おばあちゃん戻ってくるまで一緒に居よう！」と安心させながら電車を見送る。「おばあちゃんの番号わかる？もし覚えてたら、何回間違えても良いから、電話してみようか？」と聞いてみると女の子はとても賢続きをみる

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君らしくいよう。君らしいことを誰も間違いだなんて言えないのさ。byスヌーピー人に嫌われたり拒絶された時はちょっと残念な気分になるけどその人らしさと、自分らし続きをみる

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自分を癒すご自愛リスト作ってみました✨本日の正午🕛がちょうど1年のど真ん中でした✨この半年間はいかがでしたか？今日は前半を見直し、後半の計画を立てるには良い日になりそう🍀　ご自愛リストを具体的に書くと…・ご自愛上手、癒し上手になれる・頭と心の切り替えが早く続きをみる

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とうもろこし🌽のシーズン到来ですね✨このフサフサのおヒゲさん、捨てちゃう人が多いと思いますが捨てない下さい❣️南蛮毛（ナンバンゲ）という名前で漢方薬膳の界隈では重宝されています。利尿作用があるため、むくみが気になる人には特におすすめ✨乾燥させお茶続きをみる

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昨日は相模大野でセルフ整体ストレッチ🧘‍♀️自分のカラダを知ってご自愛養生すると5分後にはこうなります💕みんな自分でビックリ😆🌿🌿月イチ神奈川相模大野会、次回は7/25 木曜日 13:15から✨お申込みはコチラ↓【ヨガ講師も感動】首肩こり腰痛ご自宅メンテ講座|姿勢改善ダイエットhttps続きをみる

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健康状態がキープできて、将来的に時間もお金の節約にもなる健康グッズがあったら欲しいですか？ご自愛するとカラダが変わるってそういうことなんです。ご自愛マッサージとセルフ整体のパーソナルレッスンではクライアントさん本人がご自分の正座の変化に1番驚き、とても喜んでくれました☺️✨男性もパーソナルトレーニング可能です。お客様のご都合と日程をすり合わせマンツーマンでレ続きをみる

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今日はグローバルランニングデー！Apple Watch持ちの人には特別なミッションが表示されてるので頑張ってる人も多いのでは？私も昨日は夫に誘われたので宅トレではなく一緒にジムへ。どうやら彼もApple Watchのミッションをクリアしたかったようです。ところが、5㎞走り終えた夫が「ミッションがクリアできていない」と首をかしげていました。なんと彼がク続きをみる

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ついに探していた「Vegan & Vegetarian Guide」を手に入れました💕これは都心のヴィーガン＆ベジタリアン対応のレストランやカフェ、ケーキ屋さんを網羅したガイドブックです。普段は特にこだわりがない私ですが、「今日は野菜をたっぷり食べたいな🥬」という気分の時や、体調を整えたい時にこのガイドが本当に役立つんです✨大きな駅のインフォメーションセンターや観光案続きをみる

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