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習慣化した自分の癖からの「卒業」をテーマに、ストレス発散のために甘いものを食べることや、スマートフォンへの依存から卒業した人を紹介する。見直したい癖から卒業するには、自分の本心に気づくこと、そして自分を慈しむことが大切だという。僧侶であり精神科医の専門家がスタジオで、その手法を詳しく解説する。
Q&A
- あしたも晴れ！人生レシピ（あしたも晴れ！人生レシピ「“卒業”新たなわたしへ」）の放送日はいつですか？
- 2022年3月18日／NHK Eテレ
- あしたも晴れ！人生レシピ（あしたも晴れ！人生レシピ「“卒業”新たなわたしへ」）の出演者、スタッフは誰ですか？
- 出演者は賀来千香子、小澤康喬、堀内賢雄、未唯ほかです。
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坂東龍汰に佐藤大空が抱きつく…自然な笑顔が見られるショットに「日々の癒しです」「ほっこり」の声＜ライオンの隠れ家＞
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