櫻坂46・田村保乃、武元唯衣らがビキニフィットネス日本チャンピオンにボディメイク術学ぶ「もっと輝く自分になれたら」＜最強の時間割＞
1月20日(金)に配信されるTVerオリジナル番組「最強の時間割 ～若者に本気で伝えたい授業～」講師として、ボディビルの一種であるビキニフィットネスアスリートの安井友梨が登場する。
「最強の時間割 ～若者に本気で伝えたい授業～」
民放公式テレビ配信サービス・TVer初の完全オリジナル番組「最強の時間割 ～若者に本気で伝えたい授業～」は2022年12月よりスタート。本番組は、さまざまなジャンルのトップランナーが特別授業を実施し、ラランドのサーヤとニシダ、櫻坂46のメンバー、そして学生ゲストが参加する。今後様々な出来事に向き合う人に、知っておいて良かったと思える「考え方のヒント」を毎週金曜日に配信中。
チャンピオンが「正しい腹筋の鍛え方」を伝授
今回配信されるLesson7では、トレーニング開始10か月でビキニフィットネス日本チャンピオンになり、現在7連覇中の安井友梨が講師として登場。美ボディを作るための普段の生活リズムや食生活だけでなく、自宅で今すぐできる「細いウエストをつくるための正しい腹筋の鍛え方」など、数種類の宅トレを櫻坂46の田村保乃と武元唯衣、ラランドが実践する。
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筋肉をつけて２４時間代謝を上げる！働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」＆「超時短ゆるガチ筋トレ」―自宅でできる簡単メソッド
安井 友梨 (著), 松久 貴晴 (読み手), 高西 文利 (読み手)
東洋経済新報社
発売日： 2020/08/07
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発売日： 2020/08/07
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