7キロ減量の榮倉奈々「絶対に真似しないで」ストイックな減量法の注意喚起にファン「お心遣いステキです」
榮倉奈々コメント全文
なんだか、減量の事がたくさん取り上げられていて、心配です。絶対に真似はしないでください。
水12リットル、たしかに飲んだ日もありましたが、1日だけですし、他にもっと大切なルールがあります。
一人一人違うプログラムですし、私の身体に合わせた内容を組んでもらって監修の元、行えた撮影の為の減量です。11月には撮影終わりましたが、現在とても健康です。その後のケアも含めての減量でしたので。
しかし、こんなにたくさんピックアップされるということは、美容や健康に興味がある方が多いのですね。
もし今理想の身体へ調整するなら…3ヶ月後を目標に、食事を2割減らして有酸素運動を取り入れるなぁ〜それより！とりあえず、今はこまめな水分補給ですね！
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