並川倖大のSNS

  • 2024/11/25

    60分の練習を週に1回より20分の練習を週に3回の方が上手くなる20分の練習を週に3回より15分の練習を週に4回の方が…

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 15時間前

  • 2024/11/25

    明日の午前中夫婦揃って人間ドックを受診今年は数値を下げたりせずにありのままで

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 19時間前

  • 2024/11/24

    地元から遠く離れ御徒町へ土日終了後に静かに一人酒

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 1日前

  • 2024/11/23

    人間ドック直前にガッツリ締め最近食べても食べても太らない何ならちょっと太りたいくらい

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 2日前

  • 2024/11/23

    地元を離れて一人静かに頭をリセット食べ物の写真が上手だと良く言われるだいたいのデブは食べ物の写真が下手美味い物を撮って…

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 2日前

  • 2024/11/23

    空き時間に詰めて短く切り替えて現場に戻る

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 2日前

  • 2024/11/22

    有酸素運動２種目連続気持ち良い汗をかいた

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 3日前

  • 2024/11/21

    妻に家事を休んでもらい夕方から飲むバスと電車を乗り継ぎ地元から離れるたい焼きと焼きいもを食べながら帰宅明日からに備え睡…

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 4日前

  • 2024/11/21

    定休日の私服朝から温泉に

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 4日前

  • 2024/11/20

    定休日前夜に地元を離れて予定外の一人酒人間ドック前にも関わらず休肝日が少ない

    アメブロ 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ 5日前

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2024/11/25
2024/11/25 17:14アメブロ




60分の練習を週に1回より

20分の練習を週に3回の方が上手くなる

20分の練習を週に3回より
15分の練習を週に4回の方が
12分の練習を週に5回の方が
10分の練習を週に6回の方が絶対に上手くなる

運動も体作りも全く同じ事だと思う
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2024/11/25
2024/11/25 13:16アメブロ





明日の午前中夫婦揃って人間ドックを受診

今年は数値を下げたりせずにありのままで
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2024/11/24
2024/11/24 21:13アメブロ







地元から遠く離れ御徒町へ

土日終了後に静かに一人酒
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2024/11/23
2024/11/23 18:50アメブロ



人間ドック直前にガッツリ締め

最近食べても食べても太らない
何ならちょっと太りたいくらい
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2024/11/23
2024/11/23 18:39アメブロ



地元を離れて一人静かに頭をリセット

食べ物の写真が上手だと良く言われる
だいたいのデブは食べ物の写真が下手
美味い物を撮っても不味そうに見える
満腹＝幸せという短絡的な感性だから
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2024/11/23
2024/11/23 13:21アメブロ



空き時間に詰めて短く

切り替えて現場に戻る
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2024/11/22
2024/11/22 14:51アメブロ





有酸素運動２種目連続

気持ち良い汗をかいた
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2024/11/21
2024/11/21 20:40アメブロ









妻に家事を休んでもらい夕方から飲む

バスと電車を乗り継ぎ地元から離れる
たい焼きと焼きいもを食べながら帰宅
明日からに備え睡眠時間も長めに確保
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2024/11/21
2024/11/21 09:46アメブロ



定休日の私服

朝から温泉に
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2024/11/20
2024/11/20 22:13アメブロ



定休日前夜に地元を離れて予定外の一人酒

人間ドック前にも関わらず休肝日が少ない
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