疲労の原因として注目を集めているのが、脳の中枢で働く自律神経を安定させる方法に迫る。疲れをまねきやすい性格や生活習慣などのチェックリストを基に、疲れをためこんでいた40代の女性が疲労の専門クリニックに通い、改善したケースなどを紹介する。また、ぐっすり眠るポイント、体操、料理なども紹介する。
Q&A
- あしたも晴れ!人生レシピ(あしたも晴れ!人生レシピ「疲れをスッキリ解消!“脳疲労”にご用心」)の放送日はいつですか?
- 2019年10月25日/NHK Eテレ
- あしたも晴れ!人生レシピ(あしたも晴れ!人生レシピ「疲れをスッキリ解消!“脳疲労”にご用心」)の出演者、スタッフは誰ですか?
- 出演者は賀来千香子、小澤康喬、小林弘幸、梶本修身ほかです。