＜ローラ＞“プランクツイスト”動画が23万再生！「またスタイル良くなった!!」と話題
モデルでタレントのローラが、SNSに“プランクツイスト”をしている様子を投稿。抜群のスタイルや、トレーニングの内容に反響が寄せられている。
ローラは、通常のInstagramアカウントとは別にワークアウト専用アカウントを持っており、今回の投稿はそちらにされたもの。
「プランクツイストの進化バージョン。ゆーっくり動かすのがポイントだよ。この動きはウエスト周りやインナーマッスルにきくからすごくおすすめ」というコメントともに、自身が“プランクツイスト”をしている動画を投稿。
プランクツイストとは、腕のヒジから先とつま先で体を支え腰を浮かせた状態で、お腹や腰を左右にヒネる運動。腹筋や背筋をかなり使いそうだ。
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