趣味どきっ！（趣味どきっ！体の中からキレイになる！美筋ボディーメソッド「タフな体へ！（3）腕立て伏せ」）の出演者、スタッフは誰ですか？

出演者は久本雅美、バービー、梨衣名ほかです。

趣味どきっ！

趣味どきっ！　体の中からキレイになる！美筋ボディーメソッド「タフな体へ！（3）腕立て伏せ」

趣味/教育

2017年5月8日 NHK Eテレ

「一度もできない」という人も多く、苦しいイメージが強い「腕立て伏せ」についてAYAが指導。マスターするポイントは、腕の力だけではなく、体幹を使うことだという。まず、初級編として壁やいすを利用したエクササイズを久本雅美らが実践する。さらに、鉄分をおいしく摂取できる「鶏レバー」のレシピを紹介。

趣味どきっ！（趣味どきっ！　体の中からキレイになる！美筋ボディーメソッド「タフな体へ！（3）腕立て伏せ」）の放送日はいつですか？: 2017年5月8日／NHK Eテレ

趣味どきっ！（趣味どきっ！　体の中からキレイになる！美筋ボディーメソッド「タフな体へ！（3）腕立て伏せ」）の出演者、スタッフは誰ですか？: 出演者は久本雅美、バービー、梨衣名ほかです。

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