閉じる

美尻トレーナーSATORI、おすすめウエアは「生地が柔らかく収縮性の高いものがノンストレス」<連載第8回>

2022/08/05 17:02

連載第8回「美尻美脚を作るための【上級編1】」
連載第8回「美尻美脚を作るための【上級編1】」 (C)中山雅文

TikTokフォロワー10.5万人、Instagramのフォロワー1.5万人のキュートな美尻トレーナー・SATORIさん。“お尻から人は変われる”をモットーに、女性が自信を持ってハッピーになれる美しい身体=MF(峰不二子)ボディづくりをサポートしている彼女が、「美尻美脚になれるトレーニング」を伝授する連載の第8回。今回からは上級編にレベルアップしていきます。

美尻トレーナー・SATORI
美尻トレーナー・SATORI (C)中山雅文

美尻トレーナーのSATORIです。東京・赤坂にある会員制ジム「LUX GYM」でパーソナルトレーナーを務める傍ら、TikTokやインスタグラムなどのSNSで美しくなるための情報を発信しています。「美尻美脚を作るための絶対条件」は関節の可動域を広げる=体がやわらかい状態を作ることですので、トレーニング前に必ずストレッチをしてください。

今回から【上級編】です。そろそろ皆さんも慣れてきたと思いますので、普段のレッスンでもやらないようなトレーニングに入っていきます。今回からレベルが爆上がりしますので、お尻も爆上げしていきましょう!

下に続きます
■SATORIさんの初書籍「SATORI式 美尻メソッド 〜2カ月でお尻は生まれ変わる〜」11/30(水)発売
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000011187.000007006.html

■連載のほかの回を読む
https://thetv.jp/feature/matome/12674/

■SATORI公式インスタグラム
https://www.instagram.com/satori__fitness/

■SATORI公式TikTok
https://www.tiktok.com/@satori__fitness
SATORI式 美尻メソッド 2カ月でお尻は生まれ変わる
SATORI式 美尻メソッド 2カ月でお尻は生まれ変わる
SATORI (企画・原案), SATORI (監修)
KADOKAWA
発売日: 2022/11/30

画像一覧
17

  • 美尻トレーナーSATORIの『目指せ!MFボディ』2カ月集中ワークアウト 連載第8回
  • 【写真】目指すはSATORIさんのような“まるで峰不二子”ボディ
  • 曲線の美しいメリハリボディを目指しましょう
  • 美尻トレーナー・SATORI
  • 【ヒップヒンジ】スタートポジション
  • 【ヒップヒンジ】10回/1日
  • 【ヒップヒンジ】ストレッチポールを使って頭と背中とお尻を一直線に保った状態を感じましょう
  • 【ヒップヒンジ】股関節の横に手をおいて、手を挟むように体を折りたたむと…
  • 【ヒップヒンジ】体を一直線にした状態でお尻が伸びる感覚をつかみやすい
  • 【RDL】スタートポジション
  • 【RDL】左右20回2セット/1日
  • 【ローイング】スタートポジション
  • 【ローイング】左右20回2セット/1日
  • 【ローイング】足を伸ばして行うことが難しい方は…
  • 【ローイング】ヒザを曲げて行うとやりやすい
  • SATORIさんはこの日「xexymix」を上下ともに着用
  • 連載第8回「美尻美脚を作るための【上級編1】」

関連ニュース

  • 美尻トレーナーSATORIの『目指せ!MFボディ』2カ月集中ワークアウト 連載第7回

    美尻トレーナーSATORI、コンビニ食のメリット明かす「成分をチェックしやすい」<連載第7回>

    2022年7月22日17:01
  • 原つむぎがInstagramを更新した 

    原つむぎ、すさまじい色気…“Tバック下着”のバックショットに「素敵なお尻」「美尻美女」

    2022年8月3日6:05
  • 大嶋みくが自身のInstagramを更新した

    ヒップも“激かわ”…大嶋みく、Hカップだけではないセクシーな“美尻”ショットを公開 「お尻もかわいい」「ヒップが引き締まってる!」とファン歓喜の声

    2022年8月2日13:59
  • 古河由衣がオフィシャルInstagramを更新した

    美尻あらわに…“グラビアのおねえさん”古河由衣のランジェリーでのバックショット公開にファン興奮「セクシー過ぎるよ」「たまんないよ」

    2022年8月1日18:20
  • TOKYO MX特集

    “クセ強”番組多数!TOKYO MX特集

  • 【冬アニメまとめ】2023年1月期の新アニメ一覧

    随時更新中!【冬アニメまとめ】2023年1月期の新アニメ一覧

  • BLUE ENCOUNT田邊駿一のドラマ語り!

    BLUE ENCOUNT田邊駿一のドラマ語り!

  • 【秋ドラマまとめ】2022年10月期の新ドラマ一覧

    随時更新中!【秋ドラマまとめ】2022年10月期の新ドラマ一覧

  • 「ザテレビジョン」からのプレゼント!

    「ザテレビジョン」からのプレゼント!

  • 【秋アニメまとめ】2022年10月期の新アニメ一覧

    随時更新中!【秋アニメまとめ】2022年10月期の新アニメ一覧

もっと見る