『修造テニササイズ with! 君ならできる!Let’sエクササイズ (DVD付き)』
発売日:2018年3月2日
発行:株式会社KADOKAWA
価格:1500円+税
【構成内容】 ●はじめに ~無理×無理=できる! 一緒に やろう! テニササイズ~ ●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に 動き踊ればできる!
●Part.1 基本編 ~しなやかに動ける美体 幹をつくる! まずはテニササイズの基本から。引き締め 効果もテニス上達も見込める エクササイズを【フットワーク編】【ストローク 編】【最強の体幹編】の 三つの柱でレクチャー!!
●Part.2 ハード編 ~強く衰えない、美しい 体を手に入れる!!~ ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美 しい身体に近づく!? 【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!!
●修造隊長コラム①~③ ●くじけそうになったらこれを見て!! 修造のおまもり❤やる気UPワード①~③
●Let’s テニササイズダンス!! ~エクササイズの動きを取り入れて、一緒に 踊ろ!! ~
●動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もで きるサイズ!!
●あとがき ~頑張るみんなのために……修造メッセージ~
発売日:2018年3月2日
発行:株式会社KADOKAWA
価格:1500円+税
【構成内容】 ●はじめに ~無理×無理=できる! 一緒に やろう! テニササイズ~ ●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に 動き踊ればできる!
●Part.1 基本編 ~しなやかに動ける美体 幹をつくる! まずはテニササイズの基本から。引き締め 効果もテニス上達も見込める エクササイズを【フットワーク編】【ストローク 編】【最強の体幹編】の 三つの柱でレクチャー!!
●Part.2 ハード編 ~強く衰えない、美しい 体を手に入れる!!~ ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美 しい身体に近づく!? 【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!!
●修造隊長コラム①~③ ●くじけそうになったらこれを見て!! 修造のおまもり❤やる気UPワード①~③
●Let’s テニササイズダンス!! ~エクササイズの動きを取り入れて、一緒に 踊ろ!! ~
●動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もで きるサイズ!!
●あとがき ~頑張るみんなのために……修造メッセージ~