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『修造テニササイズ with! 君ならできる!Let’sエクササイズ （DVD付き）』
発売日：2018年3月2日
発行：株式会社KADOKAWA
価格：1500円＋税
【構成内容】 ●はじめに ～無理×無理＝できる! 一緒に やろう! テニササイズ～ ●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に 動き踊ればできる!
●Part.1 基本編 ～しなやかに動ける美体 幹をつくる! まずはテニササイズの基本から。引き締め 効果もテニス上達も見込める エクササイズを【フットワーク編】【ストローク 編】【最強の体幹編】の 三つの柱でレクチャー!!
●Part.2 ハード編 ～強く衰えない、美しい 体を手に入れる!!～ ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美 しい身体に近づく!? 【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!!
●修造隊長コラム①～③ ●くじけそうになったらこれを見て!! 修造のおまもり❤やる気UPワード①～③
●Let’s テニササイズダンス!! ～エクササイズの動きを取り入れて、一緒に 踊ろ!! ～
●動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もで きるサイズ!!
●あとがき ～頑張るみんなのために……修造メッセージ～
発売日：2018年3月2日
発行：株式会社KADOKAWA
価格：1500円＋税
【構成内容】 ●はじめに ～無理×無理＝できる! 一緒に やろう! テニササイズ～ ●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に 動き踊ればできる!
●Part.1 基本編 ～しなやかに動ける美体 幹をつくる! まずはテニササイズの基本から。引き締め 効果もテニス上達も見込める エクササイズを【フットワーク編】【ストローク 編】【最強の体幹編】の 三つの柱でレクチャー!!
●Part.2 ハード編 ～強く衰えない、美しい 体を手に入れる!!～ ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美 しい身体に近づく!? 【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!!
●修造隊長コラム①～③ ●くじけそうになったらこれを見て!! 修造のおまもり❤やる気UPワード①～③
●Let’s テニササイズダンス!! ～エクササイズの動きを取り入れて、一緒に 踊ろ!! ～
●動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もで きるサイズ!!
●あとがき ～頑張るみんなのために……修造メッセージ～
