梶原真弓のSNS

  • 春、桜、花見

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  • タンパク質＆筋トレダイエット

    　　体脂肪率増えないように、　最近、筋トレ始めましたよ💪Login • InstagramWelcome back t…

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  • おはようございます

    　昨日は、　双子の、息子達の、　17回目の、お誕生日でした^o^　時が経つのは、早い^o^　産まれた日も、雨が降ってた…

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  • 余った大根で作った漬物^o^

    　２月８日、21時から、　中島史恵ちゃんと、　インスタライブします^o^　是非是非　遊びに来て下さい^o^　　余った大…

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  • アップグレードゴルフ　オンエアー

    　明日、日曜日、　AM10時30分から、　TV東京🗼にて、　アップグレードゴルフ番組　オンエアーされます。Login …

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  • アップグレードゴルフに出演します^o^

    　本日、日曜日、　10時30分から、　テレビ東京にて、　放送予定です💜　パーリーゲイツの衣装も、　とても可愛いいので、…

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  • おはようございます^o^

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  • 全国のお母さん

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  • アップグレードゴルフ

    　　ゴルフ、、、　上手くなりたい💜　子供入ると、中々　ゴルフに行かれないけど、　ドライバーは、　気持ちよく打ちたい💜　…

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  • 過保護で御座います、、笑笑

    　高校生の息子が　風邪を、引いて、　病院🏥に行って、　薬を飲んで　１日寝たら、そこそこ復活したけど、　まだ、少し咳が出…

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  • マフラーで、ホッコリ

    　寒い朝は、　マフラーでホッコリ🧣　Login • InstagramWelcome back to Instagra…

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  • 年内仕事納めでした^o^

    　今年も残り少なく、　後、3日で、年が明けちゃいますね、　今日は仕事納めで、　青山スタジオに、　撮影で、行って参りまし…

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  • クリスマスは何時もシフォンケーキで

    　昨日25日💜　皆さんは、どんな　クリスマスでしたか？https://instagram.com/kajiwara02…

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  • 若見え⁉️

    　美容院にて、　イメージチェンジに挑戦^o^　インナーカラーを　初めて入れてみました^o^　　Login • Inst…

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  • 真似っこ弁当^o^

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春、桜、花見
2024/04/10 07:53アメブロ

　



　



　お花見🌸楽しめました？

　今年の、桜は遅咲きで、

　入学式に、桜がまた咲いてるなんて、

　昔みたい、、、笑笑

　

　朝早く、空いてる時間に、

　サイクリングをしながらの花見🌸

　お勧めですよ〰︎


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タンパク質＆筋トレダイエット
2024/04/07 21:32アメブロ

　

　体脂肪率増えないように、

　最近、筋トレ始めましたよ💪




　

　ママさんバドミントン🏸

　ハードだけど、

　ちいとも痩せないわん💦

　

　今夜の食事、

　息子達は、オムライス

　豆腐のグラタン、、ですが、




　私は、サラダ🥗で😣🥗

　プロテイン飲んで、


　今夜は、炭水化物は、無しで

　頑張りますわ〰︎





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おはようございます
2024/04/04 08:07アメブロ

　昨日は、
　双子の、息子達の、
　17回目の、お誕生日でした^o^

　時が経つのは、早い^o^

　産まれた日も、雨が降ってたなぁ、、
　そう考えると、
　今年の桜は、遅咲きですね^o^

　まだまだ、お花見楽しめそう🌸

　



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余った大根で作った漬物^o^
2024/02/08 20:30アメブロ

　２月８日、21時から、
　中島史恵ちゃんと、
　インスタライブします^o^
　是非是非
　遊びに来て下さい^o^

　
　余った大根に、
　



　塩をかけて、洗って水を切り、
　刻み柚子、柚子のジュースの粉末、
　砂糖、酢、出汁昆布を、
　ビニール袋に入れ冷蔵庫へ〰︎
　3時間後には、
　美味しくて、💜
　箸が止まらない、💜
　漬物が、食べられる、、、^o^
　









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アップグレードゴルフ　オンエアー
2024/02/03 10:10アメブロ

　明日、日曜日、
　AM10時30分から、
　TV東京🗼にて、
　アップグレードゴルフ番組
　オンエアーされます。

　先週に引き続き、
　ドライバーショットの悩みを、
　内藤雄士先生が、
　素晴らしい知識で、
　解決！そして、
　アップグレードして頂いています。

　是非是非
　観て下さい^o^
　見逃し配信は、ティーバーでも、
　観る事が、出来ます^o^
　凄く勉強になる、番組で、
　ゴルファーの方、必見です^o^

　



　
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アップグレードゴルフに出演します^o^
2024/01/28 07:34アメブロ

　本日、日曜日、
　10時30分から、
　テレビ東京にて、
　放送予定です💜

　パーリーゲイツの衣装も、
　とても可愛いいので、
　是非是非、
　観て下さい^o^
　
　肝心な
　私の、ゴルフ🏌️‍♀️も、、
　観て下さい^o^笑笑

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おはようございます^o^
2024/01/27 05:52アメブロ

　



　早朝〰︎

　部活、朝練あり、、、


　眠い💤


　近くの駅まで、送迎^o^


　



　今日も、頑張って👍



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全国のお母さん
2024/01/26 08:05アメブロ

　朝起きると

　外は真っ暗


　今朝も5時半起きで、

　お弁当作り🍱🍙🍱🍙

　寒い朝は、

　ベッドから出るのが辛い💦

　でも、

　頑張らないと^o^

　今日のお弁当です^o^

　



　


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アップグレードゴルフ
2024/01/21 13:57アメブロ

　

　ゴルフ、、、

　上手くなりたい💜

　子供入ると、中々

　ゴルフに行かれないけど、

　ドライバーは、

　気持ちよく打ちたい💜

　飛ばしたい、、、、^o^



　







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過保護で御座います、、笑笑
2024/01/20 10:53アメブロ

　高校生の息子が
　風邪を、引いて、
　病院🏥に行って、
　薬を飲んで
　１日寝たら、そこそこ復活したけど、
　まだ、少し咳が出たり、
　鼻水が出たりしてて、
　この寒い中、
　外で、部活、、、、と思うと、
　心配になります^_^
　
　薬も、直ぐに飲み忘れそうで、
　お弁当箱に、
　ついつい貼ってしまい、
　もう、
　小さい子じゃ無いんだから、
　そんな事は、
　自分で、やらせないと、
　後々、お嫁さんが、
　大変かなぁ？、、ナンテ
　思いながら、
　やらないと、気が済まない私。
　自己満足なのか、、、笑笑
　
　今日は、大寒‼️
　一年で、もっとも寒い時🥶
　インフルエンザも、
　流行ってるみたいだし、
　免疫力を、落とさないよう、
　風邪には、気を付けましょう^o^
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マフラーで、ホッコリ
2024/01/17 08:38アメブロ
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年内仕事納めでした^o^
2023/12/28 23:17アメブロ

　今年も残り少なく、
　後、3日で、年が明けちゃいますね、

　今日は仕事納めで、
　青山スタジオに、
　撮影で、行って参りました^o^
　青山スタジオって、
　私が１０代の頃から、あって、
　オスカーからも
　近くて、
　私の行き付けの美容院からも、
　歩いて直ぐの場所で、、、
　久しぶりに、行って、
　懐かしかった〰️^o^
　
　



　メイクさんに、

　教えて頂いた、

　お化粧品、

　良かったから、

　買ってみよう〰️💜


　





　お顔の、立体感が出る^o^

　早速ゲットして、

　真似してみよう^o^


　



　
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クリスマスは何時もシフォンケーキで
2023/12/26 09:27アメブロ

　昨日25日💜
　皆さんは、どんな
　クリスマスでしたか？
　我が家は、
　高校生の息子達は、
　何だか、
　忙しくて、
　野球部息子は、怪我💦で病院、、
　もう1人は、
　遊びに行ってて、

　私、1人でバタバタと、、^o^

　シフォンケーキは、
　24日に焼いてあったので、
　25日に、
　デコレーションしました^o^

　私、イチゴと生クリームの
　ケーキの生地は、
　簡単でフワッと美味しい
　シフォンケーキが、
　一番、美味しいと思うの💜

　真ん中の空洞の部分には、
　生クリームと沢山の
　イチゴ🍓を、詰めちゃう^o^

　




















　
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若見え⁉️
2023/12/17 18:47アメブロ

　美容院にて、
　イメージチェンジに挑戦^o^

　インナーカラーを
　初めて入れてみました^o^

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真似っこ弁当^o^
2023/12/04 08:01アメブロ



　としまやの、チャー丼を

　真似っこして、作ったよ〰︎^o^


　





　ボリューム満点💯


　

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