更家拓也（さらいえたくや）
更家拓也のSNS
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オンライン『いやさか』セミナーがあって〜思考中毒になってませんか❗️
身体と心が繋がる向こうの貴方へ❣️世の中にあまりにも多くの情報が流れていて、思考回路が交錯してしまい、考え事が増えまし…
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ご無沙汰だったので、午後から清水谷龍神井戸の龍神穴〜龍神さんにご挨拶です
龍神穴を囲むように新緑が鮮やかで❣️龍脈が美しい波動を漂わせて、 お詣りしていても気持ち良かったです❣️ 【龍神クラブ…
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今日は、兵庫県イオンモール伊丹昆陽、モールウォーキング健康フェア❣️
一年ぶりの《イオンモール伊丹昆陽》でのモールウォーキングです。 同じみの顔ぶれのお客さんがたくさん来てくれて、ホッとし…
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今夜は我がウォーキングの神〜ウォーキング仏陀様に祝詞です❣️
〜このところ、良き形が出来上がりつつある『デユークズウォーキング』が前へ前へと進んで来ているように思えます。《本当に有…
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イオンレイクタウンモールウォーキング〜15周年ウォーキング続編です❣️
皆さんと元気健康で楽しくウォーキングできて幸せです❣️ やっぱ正しく美しくっすそのためのレッスンです❣️ 一本の線を…
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昨日はイオンレイクタウン、モールウォーキング15周年っす❣️
この間10周年やった思ったらプラス5年で15周年‼️ ここまではコロナもあって〜それもやり続けての周年、めちゃ嬉しいっ…
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身体と心が繋がる向こうの貴方へ❣️世の中にあまりにも多くの情報が流れていて、思考回路が交錯してしまい、考え事が増えましたね、《思考中毒ですね》❗️昭和の私には、再起動が早くできないっす⁉️★悩みをつい悪い方向に考えてしまう〜★自分を自分勝手に良くない方へ裁いてしまう〜★自分で作続きをみる
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龍神穴を囲むように新緑が鮮やかで❣️龍脈が美しい波動を漂わせて、 お詣りしていても気持ち良かったです❣️ 【龍神クラブ】の皆さんをお守りくださいまし❗️生活が安寧して楽しくありますようにと〜❣️ また、【名古屋トマト祭り】が大盛況で❣️《ウォーキングチャリティー》が大成功しますようにと〜㊗️ 《龍光珠気神通力》ええ感じです❣️ お水とお酒、おにぎりをお供えしましたです❣️ 龍神クラブの皆さんの繁栄を❣️倶利伽羅不動龍王神っす。 宇宙龍王神さんと八大龍王神さんとの《潜在能力の祈り合わせ》を〜ワンドで結んでみました❣️ 祈り合わせてです❣️ ご挨拶お参りを終えて〜《一人直会》でフランスレストランオーバカナルに❣️ オーダ続きをみる
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一年ぶりの《イオンモール伊丹昆陽》でのモールウォーキングです。 同じみの顔ぶれのお客さんがたくさん来てくれて、ホッとして嬉しかったですね❣️ 〜〜元気健康が一番❗️の話しです〜❗️ やはりぴんしゃん元気体操からです❣️ 皆さんおてなものでめちゃキレイにリズム良くこなします❣️ ステージを降りて、身振り手ぶりで細かいところ教えます❗️ 足裏も手のひらと同じで感覚があってそれを感じるような足裏の使い方を教えます〜❣️ 足裏は『感覚受容器』といって凄く大事なところなんです❗️つまずいたり、こけないようにするところです❣️ これは、立ったままで、身体の背筋から大臀筋、スネ筋をいっぺんに、 少し鍛えるエクササイズです。身体にパワーが入りますね❣️ ずっと来てくださっていた男性の方が少し体調を崩されて〜 今回はそれでも車椅子で参加してくれましたです嬉しいですね❣️ 是非、健康を取り戻しでほしいですね❣️ 車椅子で娘さんに押してもらいながら手振りで歩きました。気持ちええ❣️と言ってくれましたです❣️ 立ち上がれるそうなので、車椅子に慣れないで、毎日何回か、娘さんの力を借りて、立ち上がってください〜とアドバイスです。 もっといっぱい勉強をして、良きアドバイスができるように頑張ります‼️ 私、《自分の力の無さ続きをみる
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〜このところ、良き形が出来上がりつつある『デユークズウォーキング』が前へ前へと進んで来ているように思えます。《本当に有難いことです。》❣️もっともっと多くの人々にデューク更家式ウォーキングに慣れ親しんでもらいたい思いも強くなってきてますので【ウォーキングブッタ】【歩歩歩大明神】様に弥栄の祈念祝詞で続きをみる
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皆さんと元気健康で楽しくウォーキングできて幸せです❣️ やっぱ正しく美しくっすそのためのレッスンです❣️ 一本の線を前に目安を作って歩きます❣️ 15周年ですから、まっすぐ歩いた会場での歩数は、何万歩〜無限♾️だいですね❣️ 今日は特別な日ですから肩すり合わせて心も繋いでウォーキングです❣️ ギュゥギュウウォーキングです❣️ いっきに皆さんで隊列を作って歩きます❣️ めちゃめちゃ楽しいですね❣️続きをみる
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この間10周年やった思ったらプラス5年で15周年‼️ ここまではコロナもあって〜それもやり続けての周年、めちゃ嬉しいっすね❣️ お客さんも皆さん周年に感無量の感じで、私と一緒にウォーキングの歴史を歩んできた皆さんですから〜❣️ この間誕生日で99歳になりました。《この間まで85歳でした》微笑先輩の池田さん元気いっぱいの参加ウォーキングです❣️続きをみる
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