スタスケ

今村雪乃 いまむらゆきの

今村雪乃
誕生日
1979年10月16日
星座
てんびん座
出身地
熊本県

フジテレビドラマ「医龍4~Team Medical Dragon~」「オトナ女子」「Chef~三ツ星の給食~」TBS日曜劇場「ナポレオンの村」などに出演。趣味は、映画鑑賞、トマト料理、ロードバイク。特技は、乗馬、キックボクシング。


今村雪乃のSNS

  • 100匀DIYでオモチャ収納棚作りました!

    もうすぐ2歳になる娘ちゃん。そんなにオモチャを買い与えてる方ではないけど、先日のクリスマスともうすぐ2歳のお誕生日プレ…

    アメブロ 今村雪乃 オフィシャルブログ 33日前

  • 人気雑誌掲載で予想以上の反響にビックリ!!

    1月16日は天赦日・一粒万倍日そして、甲子の日でしたねその日に発売となった『美st』3月号に手作り酵素を取り上げていた…

    アメブロ 今村雪乃 オフィシャルブログ 34日前

  • Only One酵素1day講座 ご受講の方へ

    《講座内でご紹介した容器等まとめ》仕込みと濾し作業に必要な容器。こちらがないと、始まりません!私が実際に利用しているも…

    アメブロ 今村雪乃 オフィシャルブログ 68日前

  • 美肌と健康を手に入れる!腸活デザート☆

      長野の親戚から沢山のりんごが届きました〜嬉しい〜りんご大好きーりんごは胃腸の働きを良くしたり、殺菌作用などの効果も…

    アメブロ 今村雪乃 オフィシャルブログ 96日前

  • ズボラママの簡単で安心安全なおやつレシピ!

    今日はズボラでもできる安心・安全なおやつ作りをご紹介   おはようございます 清く、賢く、美しく美腸で生まれ変わる!𝓑…

    アメブロ 今村雪乃 オフィシャルブログ 153日前

  • 完全ワンオペ育児を経験してみた…結果!

     先日、家族揃って御礼参りへ行って来ました  おはようございますℬ𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒 改め𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡…

    アメブロ 今村雪乃 オフィシャルブログ 172日前

100匀DIYでオモチャ収納棚作りました!
2021/01/25 21:00アメブロ

もうすぐ2歳になる娘ちゃん。


そんなにオモチャを

買い与えてる方ではないけど、


先日のクリスマスと

もうすぐ2歳のお誕生日プレゼント、

甥っ子くんのお下がりオモチャ等々、

なんだかんだで増えてきました…滝汗




 

 

こんばんはうずまき

𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

腸活アドバイザー®️

ランウェイトレーナー

モデル・女優 今村雪乃ですハイヒール

 


 

読んでいただきありがとうございます。

 

いいね&フォロー励みになっています流れ星

 
 
 ピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツ

 

 

物を増やしたくないと思っていても

子供の成長と共に増えてしまうのは仕方ない。



新たなものを迎えるには

いらない物にさようならバイバイ




ということで、

テレビ台の両サイドの棚を整理して

娘ちゃん用のスペースを作りました。



その大きな空間を有効活用するためと、

子供がオモチャを把握し易いように棚を!



どこに何があるか把握することで

娘ちゃんが自分でオモチャを取り出し、

自分でお片付けまでしやすいから

私も作り甲斐があるのですウインク

 



用意したのは

すのこ、塗料、ペンキブラシ

すべて100匀で!



釘とトンカチは

DIY用に以前東急ハンズで購入。

 




出来たのがこちらです拍手


塗料のカラーはメープルです。





外枠との色合いもピッタリ〜ビックリマーク




実はすのこで棚を作ったの

3回目なのだけど、

今回は子供が使うものだから、



釘が斜めに入って飛び出さないように…

角にはヤスリをかけて丸く…

出来るだけ平行になる組合せで…



と、一番丁寧に作りましたグッ




100匀すのこって、

すのことして使うには充分だけど



どれも同じように見えて、

棚のように組立てようとすると

高さや厚みが違ったりして、

平行にならなかったりするんですよねアセアセ



そこクリアすれば

誰でも簡単にできますうずまき


 




 

thanx!!!!!!

 

雪乃寿司

 

 

 

 

 

クローバー代謝 UP&疲れにくい身体作り
クローバーモデル歴20年で始めた腸活!

クローバー40歳一児の母のママライフ

 

 

 

ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

     𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符

 

 

妻として、母として、働く女性として、、、

役割の多い女性たちが、

自分の人生を諦めずに、

夢や目標を叶え続けるマインドと、

やりたい事をやり続けられる健康な身体を手に入れる!!

 

 

 

2016年 𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒をスタート

2019年 メイクアップアドバイザー資格取得

2020年 腸活アドバイザー®︎資格取得

 

 

 

下差し現在募集中のコンテンツはこちら下差し

 

マカロンまずは美味しく手軽に腸活を始めてみよう!

〜世界に一つだけ〜Only One酵素1day講座

※酵素作りに必要な発酵菌込み

 

 

 

 

下差し現在募集中のオンラインレッスン下差し


マカロン美腸活&美姿勢 コラボレッスン

 

 

 

 

参加ご希望の方は
ご登録後に【コラボレッスン】or【酵素1day講座】とメッセージください。
 

下三角お申込み・ご相談はLINE@から下三角

 

 

 

 

 

 

 

人気雑誌掲載で予想以上の反響にビックリ!!
2021/01/24 21:00アメブロ

1月16日は天赦日・一粒万倍日

そして、甲子の日でしたね虹



その日に発売となった『美st』3月号に


手作り酵素を取り上げていただきました赤ワイン




 

 
こんばんはうずまき

𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

腸活アドバイザー®️

ランウェイトレーナー

モデル・女優 今村雪乃ですハイヒール

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

いいね&フォロー励みになっています流れ星

 
 
 ピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツ

 


"楽しんでいたらヘルシーにやせました"


という企画に、ちょうど良かったみたいでおねがい






娘ちゃんの誌面デビューもラブ




横顔&小さなカットですが、

親子で掲載の夢も叶いましたラブラブ



 

発売日から1週間。



腸活アカウントのInstagram(@yukino_brs)

フォロワーさんが増えたり

LINE@のご登録者さんも増えてきて

反響に驚いてますびっくり

  


かなり人気みたいで

店頭になくて予約購入されてる方も

多いみたいですキョロキョロ



まだ雑誌をご覧になっていない方は、

良かったら誌面の記事も

ぜひ読んでいただけたら嬉しいです☆

 


手作り酵素1dayレッスンは

2月下旬から3月初旬に開催しますクローバー

募集はLINE@で先行受付後、
一般募集はInstagram( @yukino_brs )にて。

ご興味ある方は、フォローしてお待ちください照れ


また、来月はコラボレッスン企画もございますウインク



モデルで友人の休石あいかちゃんとの

コラボレッスン流れ星


お互いモデル歴20年になり、

妊娠&出産も経験して、

実体験や知識を交えた内容を

腸活と美姿勢の視点から

お伝えする1時間です!




ご興味ある方はLINE@にご登録して

【参加希望】とお送りくださいませ!


 

 
 
 

ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

     𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符

 

 

妻として、母として、働く女性として、、、

役割の多い女性たちが、

自分の人生を諦めずに、

夢や目標を叶え続けるマインドと、

やりたい事をやり続けられる健康な身体を手に入れる!!

 

 

 

2016年 𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒をスタート

2019年 メイクアップアドバイザー資格取得

2020年 腸活アドバイザー®︎資格取得

 

 

 

下差し現在募集中のコンテンツはこちら下差し

 

マカロンまずは美味しく手軽に腸活を始めてみよう!

〜世界に一つだけ〜

Only One酵素1dayレッスン

※酵素作りに必要な発酵菌込み

 

 


 

ご登録後に【酵素1day講座】とメッセージください。
 

下三角お申込み・ご相談はLINE@から下三角

 

   

クローバー代謝 UP&疲れにくい身体作り

クローバーモデル歴20年。実践しているエイジングケア

クローバー40歳一児の母のママライフ

 

 

 

 

 

 

Only One酵素1day講座 ご受講の方へ
2020/12/22 00:00アメブロ


《講座内でご紹介した容器等まとめ》



仕込みと濾し作業に必要な容器。
こちらがないと、始まりません!



私が実際に利用しているものは
5L容量の漬物ダルです。

材料の大きさにもよりますが、
2kgまでは充分仕込めると思います。


置き場所にもよるので、
大きさはご自身でご判断ください。





保存容器も、できれば遮光できるものをご用意ください。
醤油やワインなどが入っていた瓶を再利用する際は、
一旦、熱湯消毒してお使いください。




保存容器は遮光タイプがなければ、
ガラス瓶に入れて、ダンボールで光を遮って保管するなどでもうずまき


↓こちは100yenショップで500yenで購入したものです。





↓こういったタイプをお使いの方もいらっしゃいます。





酵母の膜やアクもガラス瓶で保管しています。
少量しか取れないものなので、
ご自身で利用しやすい容器をお使いいただければ良いかと思います。








注意ホタテパウダーの農薬洗浄の効果が気になる方必見注意

普通のミニトマトがこちら下矢印


みるみる黄色い液体に…ポーン


有機ミニトマトがこちら下矢印


ホタテパウダーを溶かした乳白色のまま変化なし真顔





参考にしてみてください照れ






BRS
腸活アドバイザー®️
今村雪乃

美肌と健康を手に入れる!腸活デザート☆
2020/11/24 15:00アメブロ


 

 長野の親戚から沢山のりんごが届きました〜爆笑


嬉しい〜りんご大好きーラブ


りんごは胃腸の働きを良くしたり、
殺菌作用などの効果もあると言われています。
乳酸を減らして、疲れを取り除いてくれる効果も✨

皮にはポリフェノールがたくさん!
なので、皮ごと食べて、
美肌と健康、どちらも手に入れたいですよねりんご

 
 

 
 

こんにちはうずまき

𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

腸活アドバイザー®️

ランウェイトレーナー

モデル・女優 今村雪乃ですハイヒール

 

 


読んでいただきありがとうございます。

 

いいね&フォロー励みになっています流れ星

 
 
 ピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツ

 


生で食べるのも美味しいけど、
これだけ沢山あるので、
色んな楽しみ方にチャレンジ!


いつも、簡単なベイクドアップルを作るけど
今回はパイ生地なしでアップルパイ風を楽しめる
腸活デザートにチャレンジしてみましたりんご



 

りんご腸活デザートのレシピりんご


※アップルクランブルのレシピを

自分なりにアレンジしてます。




【材料(2人分)】


りんご 中1個半 

無塩バター 45g  (みつばの発酵無塩バターを使いました)

きび砂糖  12g (りんごの甘さだけでも充分美味しいかも)

レモン汁 大さじ1半 (あればで)


米粉パンケーキミックス 50g (ホットケーキミックスで◯)

シナモンパウダー 小さじ1/4

塩 ひとつまみ



使用した米粉パンケーキミックスはこちら↓






【作り方】


フライパンでバター1/3量を中火で溶かして、

1cm角にしたりんごと砂糖を入れる

(レモン汁入れる場合は砂糖が溶けてから。

りんごの鮮やかな赤い色がそのまま残って◯

今回無かったので入れてませんりんご)



水分が飛ぶくらいまで炒める。







りんごを耐熱皿に移す。




ボウルに米粉パンケーキミックスとシナモンパウダー、塩を入れ、

残っていた無塩バターを1cm角ほどに切って加える。

そぼろ状になるように手で混ぜる。(A)



りんごの上にAを乗せる。





200度のオーブンで30分焼く。





完成です!



りんごはアップルパイのような食感と甘さで、

パンケーキミックスに少しだけ入れた塩が効いていて、

甘さとしょっぱさが絶妙!



クセになる!!!




大人だけで食べるなら、

最後にシナモンパウダーを

追加でかけてもいいかもうずまき





真っ赤なりんごをたくさんいただいたので、

秋の手作り酵素も急遽第三弾を仕込みました赤ワイン



りんご、柿、みかん、穀物(7種)で仕込み中!



秋の栄養豊富な手作り酵素の

発酵ドリンクは冬に向くて作っておくと、

家族の健康に必ず役立ってくれますよ赤ワイン

 



先日、鼻水たらたらだった娘ちゃんに、

発酵ドリンク多めに飲ませてたら

お薬なしでも1日で回復した爆笑

 

鼻風邪程度では、
通院も薬もできれば避けたいですよね照れ




 

thanx!!!!!!

 

雪乃寿司

 

 

 

 

 

クローバー代謝 UP&疲れにくい身体作り
クローバーモデル歴20年。実践しているエイジングケア

クローバー40歳一児の母のママライフ

 

 

 

ゆめみる宝石一つで三役 優秀オーガニックオイル

 ミニボトルプレゼントはLINE@のみ募集

 
ゆめみる宝石簡単!Smile筋トレーニング動画プレゼント中
 
 

ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

     𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符

 

 

妻として、母として、働く女性として、、、

役割の多い女性たちが、

自分の人生を諦めずに、

夢や目標を叶え続けるマインドと、

やりたい事をやり続けられる健康な身体を手に入れる!!

 

 

 

2016年 𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒をスタート

2019年 メイクアップアドバイザー資格取得

2020年 腸活アドバイザー®︎資格取得

 

 

 

下差し現在募集中のコンテンツはこちら下差し

 

マカロンまずは美味しく手軽に腸活を始めてみよう!

〜世界に一つだけ〜Only One酵素1day講座

※酵素作りに必要な発酵菌込み

※オンライン教材で、好きなタイミングで受講可能

※困った時のメールフォローあり


LINE@ご登録後に【酵素1day講座】とメッセージください。

 


 

ちょうちょ現在新コンテンツ準備中ちょうちょ

 


 

下三角お申込み・ご相談はLINE@から下三角

 

 

 

 

 

 

 

ズボラママの簡単で安心安全なおやつレシピ!
2020/09/28 07:58アメブロ

今日はズボラでもできる

安心・安全なおやつ作りをご紹介チョコカップケーキ

 


 
 

おはようございますうずまき

 


清く、賢く、美しく

美腸で生まれ変わる!

𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆 今村雪乃です。

 

 


誰でも、いつからでも、

身体も心も生まれ変わることができる!

そして、その方法は、

20年、30年後の自分への贈り物星



モデル歴20年・一児の母でありながら、

ランウェイトレーナー、

腸活アドバイザーⓇとして、

健康で美しい身体作りや、

やりたい事をやり続けられる

マインド作りをお伝えしています。



 


 
 ピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツ


以前、インスタで紹介した黒ごまふぃんチョコカップケーキ

めちゃ簡単に作れたのだけど、
材料それぞれ測るのも面倒だと思うズボラママは、

さらに簡単に作れないか?と横着しました。笑



こちらを使うと横着できます🧁


 

家に常備してある米粉パンケーキミックスです。

いつも3個〜まとめ買いしてます。


これ、ホント最高❗️

✔︎農薬、化学肥料無しのお米を使用
✔︎アルミフリーのベーキングパウダー使用
✔︎お砂糖は甜菜糖
 



こちらを使って、スケールで測るのを省略。
すべて計量スプーンですくうだけ。


おおよその分量こちら👇

《黒ごまくるみ》カップ2個分
米粉パンケーキミックス 大3
黒ごま 大1 1/2
無調整豆乳 大3
素煎りくるみ お好み(砕いて使用)


《ココアバナナ》カップ2個分
米粉パンケーキミックス 大3
プレーンココア 大1
無調整豆乳 大3
バナナ 1/2



型はシリコンカップ使用してます。



 


丸レッドオーブン180°で余熱。


丸レッド粉物混ぜたあと、
無調整豆乳でモタっとなるまで混ぜる。

注意こちらの米粉パンケーキミックスは混ぜすぎ注意注意

サッと混ぜて、
しばらくするとフワフワしてくるので、
そのくらいの水分量が美味しく出来ます!

分量はいつも目分量なんだけど、
目安で分量書いてます😂


丸レッドくるみやバナナを細かくしたものを入れてサッと混ぜ、型に入れる。


丸レッド最後に上にもトッピング
無くてもいいOK


丸レッドオーブン180°で15分程焼く

型によって長さ調整必要かな。








レンジだと3〜5分で
蒸しパンみたいにも出来ます。

オーブンで焼くと、
マフィンになるって感じかな。



安心・安全なオヤツ!



忙しいママも、良かったらお試しください〜カップケーキ






thanx!!!!!!
雪乃ジンジャーブレッドマン









クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

     𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

 

 クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 


妻として、母として、働く女性として、、、

役割の多い女性たち。


いくつになっても

自分の人生を諦めずに、

夢や目標を叶え続けるマインドと、

やりたい事をやり続けられる

健康な身体を20年後の自分へ!!

 



 2001年 モデル事務所所属

2005年 映画デビュー 女優業スタート

2016年 𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒 スタート

2017年 𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒𝒜𝑐𝑎𝑑𝑒𝑚𝑦開講

2018年 妊娠 BRS休止

2019年 第一子出産

    メイクアップアドバイザー資格取得

2020年 絶賛育児中

    腸活アドバイザー®︎資格取得

 

 

 

 

下差し現在募集中のコンテンツはこちら下差し

 

マカロンまずは美味しく手軽に腸活を始めてみませんか?


発酵腸活飲料で美肌&痩せ菌を手に入れる!!

〜世界に一つだけ〜 Only One酵素1day講座

右矢印腸内細菌を爆発的に増やす手作り酵素の作り方 

右矢印手作り酵素の活用法は無限大?

右矢印手作り酵素を取り入れた効果は?

右矢印白砂糖の真実

参加費5,000yen ※酵素作りに必要な発酵菌込み

 

 


右差し現在新コンテンツを準備中です!

 


 

 

 

 

クローバーアラフォーからの代謝 UP&疲れにくい身体作り
クローバー現役モデルが実践するエイジングケア

クローバー40歳一児の母になり、見直した"衣・食・住"

 


などを不定期配信のLINE@はこちら下差し

※ご希望の方は【酵素作り】とメッセージください。 

 

 

 

ゆめみる宝石一本三役!

   優秀オーガニックオイルミニボトルプレゼント企画

 

【参加方法】

●LINE@にご登録後⇒「プレゼント企画」とメッセージをお送りください。

●抽選後、プレゼント発送となります。

 
完全ワンオペ育児を経験してみた…結果!
2020/09/09 09:29アメブロ

 先日、家族揃って御礼参りへ行って来ました神社






 
 

おはようございますうずまき


𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒 改め

𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

 (↑詳しくはまた改めてプロフィールに綴ります)

腸活アドバイザー®️

ランウェイトレーナー

モデル・女優 今村雪乃ですハイヒール

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

いいね&フォロー励みになっています流れ星

 
 
 ピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツピンクドーナツ

 

 

 

上半期最後の月。(4〜9月)


思ってもなかった始まりだったけど、

自分でどうこうできないことは、
無駄に考え込まず、
在ることに目を向ける、

からスタートした4月。



スタートが良かったからか、
下半期に向けても、
地道でマイペースながらも、
良い方向に進んでいる気がしていますキラキラ







そんなことも含めて、
このタイミングで御礼に行けて
改めて良かったなぁと😌








実はオーディションやお仕事など、
東京じゃないと出来ないことがストップし、
娘の通う教室も動画配信となり、
それまで毎日のように出かけた、
おでかけ広場にも安心して行く事ができなくなり、
私も娘も少なからずストレスを感じ始めていたので、
思い切って4月から私は娘と二人、
夫の地元で生活してました。


一時的とはいえ、完全ワンオペ育児となることに、
ある意味覚悟して挑んだのだけど、、、


実際経験してみたら、


田舎の環境もあってなのか?


しんどいことは特になくて、
むしろノンストレスだった!!ウシシ




なんでって、1日のスケジュールが物凄く組み易い。

出かけるのは週1の近所のスーパーくらい。

あとは、近所のお寺兼幼稚園の開放された園庭で、
娘をしばし運動させるくらいの外出。


家では、娘のサイクルで動くので、
朝昼夕の食事も、起床も就寝も、
お風呂もテレビの時間も、
なんなら宅トレの時間も、
同じサイクルでスムーズに回っていく。


家事の一切を自分でやり、
育児の一切を自分でやるのも、


頼る人がいない分、自分でやること増えて、
シンドイかなー?と思ってたんだど、


アテにする人が最初からいないので、
やってくれるだろうと思っていた家事が、
翌朝そのままの状態…
とかいうストレスもない。笑








うすうすは気付いていた。

自分でやった方が早いということ。笑




でも、

共同生活なのだから。

二人の子供なのだから。


と、夫のやる事を残しては、
楽もできたけど、ストレスもあった。


(雑!とか、中途半端!とかねおーっ!笑)







当初2週間の予定だったのが、
途中から緊急事態宣言が出て、
1ヵ月の完全ワンオペ育児となりましたが、


この期間に、産後史上最高の時間管理ができて
私の心身も整いました!!!



体内時計を整えるって、大事。
基本のキですね。




※ちょうど桜満開の頃でした。
お散歩しながら癒された桜





唯一、Wi-Fiのない環境だったので、
オンラインレッスン始まるタイミングで、
東京に戻ったけれど、
それがなければ、
もう少し長く滞在したかったかなぁキョロキョロ



自然とデジタルデトックスになってたのも、
時間管理が上手く整った理由でもありましたうずまき


この期間の1日のスマホ利用時間は、
東京生活と比較すると、
半分以下の4時間未満でした。

これ以降、
スマホの使用制限時間を設定してます。



便利さに振り回されないように、
上手く付き合う事は、
なんでも便利になってきた
今だからこそ大切なこと



これからを生きる娘にも、
伝えて行かなきゃなぁと思います。




ということで、
田舎生活が将来的にも、
現実的な選択肢の一つになりました。



元々、いずれは田舎で生活したい
という気持ちが夫婦共にあります。


関東圏の田舎ではなく、九州とかね。






 
 

thanx!!!!!!

雪乃カエル

 

 

 

 



 

クローバー代謝 UP&疲れにくい身体作り
クローバーモデル歴20年。実践しているエイジングケア

クローバー40歳一児の母のママライフ

 

 

 

ゆめみる宝石一つで三役 優秀オーガニックオイル

 ミニボトルプレゼントはLINE@のみ募集

 
ゆめみる宝石簡単!Smile筋トレーニング動画プレゼント中
 
 

ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符ピンク音符

     𝓑𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝓡𝒆𝒃𝒐𝒓𝒏 𝓢𝒕𝒚𝒍𝒆

むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符むらさき音符

 

 

妻として、母として、働く女性として、、、

役割の多い女性たちが、

自分の人生を諦めずに、

夢や目標を叶え続けるマインドと、

やりたい事をやり続けられる健康な身体を手に入れる!!

 

 

 

2016年 𝑖𝑗𝑖𝑛ℛ𝑢𝑛𝑤𝑎𝑦𝒮𝑡𝑦𝑙𝑒をスタート

2019年 メイクアップアドバイザー資格取得

2020年 腸活アドバイザー®︎資格取得

 

 

 

下差し現在受付中のコンテンツはこちら下差し

 

マカロンまずは美味しく手軽に腸活を始めてみよう!

〜世界に一つだけ〜Only One酵素1day講座

※酵素作りに必要な発酵菌込み

 

 

 

 

 

 

ご登録後に【酵素1day講座】とメッセージください。
 

下三角お申込み・ご相談はLINE@から下三角