増田有華のSNS

お久しぶりんちょいかがお過ごしでしょうか？向井理さん主演のドラマ、先生のおとりよせ見てくださってますかー？レギュラー出演させたいただいております。まだ！って方はアマプラで配信されてるのでそちらでチェックしてくださいね😍この前の取材の時の写真〜次回舞台の告知動画もあります。是非ご覧ください！我善導をおもしろがる会Vol.3「我善導をおもしろがる会vol.3『？人のおもしろがれない大人続きをみる

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こんばんは〜連日天気良くて気持ちいい。外に出たら真っ直ぐずーっと道が太陽に照らされててわぁって声が出ました。みんなにも見せたかったさいきん我が家にまた観葉植物が増えまして寝室にもいくつか移動させました。植物ってペットみたいに、本当かわいい。わたしにいつも癒しをくれます。水やりしながら喋りかけてるのは毎回本当にカオスだけど、いいの、笑笑聞いてくれてる気もするし。そして先日我が家にきた花束💐めっち続きをみる

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視野が広がった一日両手でぎゅいんって避けそうなくらい新しい世界を広げて心地いいし、痛いし、怖い。恐怖ってその字の緊迫感の通り極寒の地で震える程身体が強張るけど筋肉痛と同じで成長の証だと思うから怖がって打破して怖いとこにまだまだ飛び込んでってもっともっとチャレンジしていきたいやりたいやりたいって若者のような頑張り方はもういいや疲れたとか思ってたけど、そんなことなかった、自分を決めつけずに、否定せずに生きていってあげたい。今までが気張りすぎていた分とっても等身大の自分で心地いいです。できないことはできない、だけどその100倍やれることは果てしなくあるし、わたしはまだまだ死んでない。今日思ったけど一時間考えながら歩いたあとのちょっとのブルーチーズと美味しい白ワインでいろ続きをみる

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先程PCRの結果が出まして、無事に陰性でした。食事の際話す時はマスクをしてとかはじめてニュースで見た時は？！って思ったけどさいきんではごく普通の日常になってきていて人の慣れってすごいなとわたしは昔からメイクをしてマスクをしたまま過ごすと大体毛穴にファンデが詰まって肌荒れするのでここ最近はマスク荒れを突如引き起こしたりして。悲しい〜ってなってます。そんなこんなですが、明日から新しい現場です。きっとメイクしたまま長時間マスクすることになると思うから肌のお手入れいつもより入念に、半身浴もして、睡眠もたくさん取って。お弁当が続く時は必ずサラダ持参でいこうと思います。サラダといえばさいきん気づいたことなんですがわたしトマトがあんまり好きじ続きをみる

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おはようございます。早朝のブログ更新はじめてかも！朝起きて伸びとともにベットメイキングからはじめる^ ^昔からは考えられなかったルーティンです。本当別人みたいなんだよな、この頃！変な感じ！埃ひとつ気になる神経質なひとは理解ができなかったけどさいきんは気になる笑だからといって神経質さが増したってより丁寧に暮らすようになった印象身の回りを雑にしてると落ち込んだときにどうも思うように回復できないんですよね。落ち込んだときにどうするかよりも、最近は落ち込むこと自体を減らすために生活することを心がけています生きるのって面倒だな〜の連続だったけどさいきんは面倒に生きるのがたのしいいつもはしないことを敢えて選択したりい続きをみる

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年の瀬感ゼロなのはなぜですか？笑やっぱりアイドル時代のレコ大、紅白の流れを何年も経験していると未だに年が締まってる感もないですし、明けたなぁ！という実感もありません。笑もう9年くらい垂れ流し状態で年末年始を過ごしております。まぁそれも良しとし、今年も垂れ流せどしっかりと終わりが来て、新しい一年が始まります2022年という数字がなんだかとっても近未来で嘘つけ！！！！という感じがするのですが嘘ではありません。みなさま今年はどんな一年でしたか？毎年振り返るけど、、適度にちゃんと覚えてない、、、、。本当に前日のことも日記に書き忘れると思い出せないくらいなのでわたしは一体全体だれの人生を生きているんだろうといった具合に日々を悠々自適に楽しくそれなりにやっておるんだと思います。ただ今年一年は強烈に印象に残っていることがひとつ“全裸監督”に携われたことが非常に大きな出来事でした。自らやりたい！と目を爛々と輝かせてまで思うことがなかなかない中自分で選択して、それを無事に終え、作品となったものをたくさんの方に見ていただきありがたいお言葉をいただけたことすごく感謝して続きをみる

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やばい親知らずが出てきた。ところで親知らずってなに“ 永久歯は通常15歳前後で生え揃いますが、親知らずは生える時期が概ね10代後半から20代前半であり、親に知られることなく生えてくる歯であることがその名前の由来だとも言われています。”ほおおおおおおこういうの調べるの大好き。秒で忘れるけど。だからすぐに親に報告した。ねえねえ！親知らず、生えてきたよ！！！！！！そしたら『あれ、あんた両方抜いてなかった？』わたしに興味を持ってくれ！！！！！！！！抜いてない！！！2本ともちゃんと抜きにくい角度で斜めに生えてる！！左が痛くて今朝みたら腫れてきてた、少し。口内炎だって思ってたら違った。この前カラムーチョ食べたら（ポテチじゃない細長い方）そいつが左奥歯にグサって刺さってもしかしたらこの痛みはカラムーチョの後遺症かもしれないと半信半疑でいるのは恥ずかしくてとても言えないが（ゆーてる）今朝確信した。ちゃんと出てきてる！ひょっこりおっはよーーー！並な愉快さで。歯医者早く行かないとですよね、でも前から言われてたんだよなー定期検診のときに。これ多分いつか続きをみる

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今年もあと6日って知ってました？？？物心ついてから長い間師走のそわそわを味わってるのに12ヶ月経つとまた忘れて、そして今年もまたそわそわしています。年末年始の過ごし方を忘れた、、、笑その前に今日はクリスマスだけどね🎅🎄ﾒﾘｸﾘ安定のクリぼっち^_^嘘だと思うでしょ、世にも奇妙な本当の話しです、ただの平日、ただの土日。嫌味を言う日ﾒﾘｸﾘ！イルミネーションが目に沁みるので外にはできるだけ続きをみる

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三鷹という家から足を伸ばすには少しばかり迷う場所まで城山羊の会というはじめて拝見する舞台を観に行ってきました。どんな舞台、作品が好きなのか話していた時にキャスティングの方から教えていただいた“城山羊の会”チケット発売になったその日に電話して、チケット確保。楽しみだった。自由席はいいですね、自分がみたいところから見られて。まず面白すぎたので、感想から先に言うととてつもなく面白かったです（なんやねん）いてもたってもいられないくらい笑いました、おもろいやろ！って見せる感じではなく盗撮、盗聴しながら盗み見てしまっているような生々しさとリアリティ。途中から世界観にのめり込んでしまいあたりのお客さんが消えてみえるほど集中していました。なんだあの吸引力！！！！！世の中のひとたちはこんなに面白いものをみんなそれぞれに持ち帰って鼻息荒く外には出さず静かにふふふ、と余韻に浸っているのか…？！早めに教えてくれよ！！！という思いでした。出会えて良かったなぁ、Twitterにも書きましたが、もうやり残したこともないしいつ死んでもいいと思っていたわたしでし続きをみる

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こんにちは。今日のお昼はけんちん汁と雑穀米の超シンプルご飯。けんちん汁は行きつけのお店に立ち寄った際にたくさん作りすぎたからとお鍋いっぱいにお裾分けいただいてほくほくした気持ちで今日いただきました。東京の街でも鍋いっぱいのお裾分けなんてあるんですね笑ほっこりわたしはよく超具沢山お味噌汁と白米（玄米や雑穀米）だけで済ますこともあり具沢山だとほかに何品も調理しなくても栄養が摂れて時間もかからないのですごくいいです。続きをみる

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