小谷昌太郎(こたにしょうたろう)
小谷昌太郎のプロフィール
- 誕生日
- 1986年10月29日
- 星座
- さそり座
- 出身地
- 大阪府
- 血液型
- AB型
小谷昌太郎のSNS
-
https://t.co/UccKH46tdQ
@bonbonbobon1029 小谷昌太郎
-
2023年04月07日 05時52分の測定結果 体重:74.70kg 体脂肪率:21.90% 筋肉量:55.30kg 体内年齢:37歳 #tanita #healthplanet
@bonbonbobon1029 小谷昌太郎
-
今日UNIQLOUのレディースのデニム試着してんけど、はいった!!! 買った!!! 嬉しい!!!
@bonbonbobon1029 小谷昌太郎
-
だからこそ一喜一憂も最初の頃はしてたけど、今は自分がやってる事を貫けば、ダイエットに関しては多少の停滞はあっても返ってくるって信じきれてるから頑張れる! ほんまにダイエットとか受験勉強もそうやけど、今やねん!今この瞬間を何ヶ月か頑張りきれなかったら その後悔は一生自分苦しめるから
@bonbonbobon1029 小谷昌太郎
-
俺の基礎代謝が1600ぐらいやから、それじゃ足りなくて全く何も食べなくg 恒常化が働かない前提で運動で400kcal消費をそれだけの日続けて初めて達成出来る 正直、毎日正確に消費カロリーが分かってる訳じゃないけど、自分が認識してるだけの消費には至ってないと思うねん
@bonbonbobon1029 小谷昌太郎
-
今1本目終わってざっと計算してみたら、今の体脂肪が16.7919kg 体脂肪48kg超とかから考えたらまじですごくない?31kg落とすのに消費カロリーは理論上22万3200kcalで一日2000kcal消費しても111.6日 自分… https://t.co/lop0Cn5hh9
@bonbonbobon1029 小谷昌太郎
— 小谷昌太郎 (@bonbonbobon1029) 2023年4月6日
2023年04月07日 05時52分の測定結果 体重:74.70kg 体脂肪率:21.90% 筋肉量:55.30kg 体内年齢:37歳 #tanita #healthplanet
— 小谷昌太郎 (@bonbonbobon1029) 2023年4月6日
だからこそ一喜一憂も最初の頃はしてたけど、今は自分がやってる事を貫けば、ダイエットに関しては多少の停滞はあっても返ってくるって信じきれてるから頑張れる!
— 小谷昌太郎 (@bonbonbobon1029) 2023年4月6日
ほんまにダイエットとか受験勉強もそうやけど、今やねん!今この瞬間を何ヶ月か頑張りきれなかったら
その後悔は一生自分苦しめるから
俺の基礎代謝が1600ぐらいやから、それじゃ足りなくて全く何も食べなくg
— 小谷昌太郎 (@bonbonbobon1029) 2023年4月6日
恒常化が働かない前提で運動で400kcal消費をそれだけの日続けて初めて達成出来る
正直、毎日正確に消費カロリーが分かってる訳じゃないけど、自分が認識してるだけの消費には至ってないと思うねん
今1本目終わってざっと計算してみたら、今の体脂肪が16.7919kg
— 小谷昌太郎 (@bonbonbobon1029) 2023年4月6日
体脂肪48kg超とかから考えたらまじですごくない?31kg落とすのに消費カロリーは理論上22万3200kcalで一日2000kcal消費しても111.6日
自分で言うのほんま痛いけどまじで頑張ってる😭 pic.twitter.com/CIBsgenKsH