健康カプセル！ゲンキの時間

梅雨シーズンになると、頭痛や風邪のような症状を引き起こす症例が増えるが、その原因として挙げられるのが“じめじめ”と“カビ”。さらに、家で発生したカビを吸い込むと、肺の機能が失われ、最悪の場合には死に至るケースもあるという。そこで、梅雨シーズンの不調の原因をリサーチし、すぐにできる対策を紹介する。

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「足のトラブル」を特集。春になると健康づくりのためにウオーキングやランニングにいそしむ人が増加し、それに伴い膝や股関節などの足のトラブルも増える。それは、冬にあまり動かずに突然運動することが原因で、体のバランスが崩れて全身にまで影響が出ることもある。そこで、足を健康に保つ方法を解説する。

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胃もたれ、胃痛、胸やけは「胃の三大トラブル」と呼ばれ、春になると不調を感じる人が増える傾向にあるといわれている。胃は不調が表に出やすい“おしゃべりな臓器”と例えられているが、不調を放置すると胃潰瘍や胃がんなどの深刻な病を引き起こすことも。そこで、名医が、胃の三大トラブルの改善法を伝授する。

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2024年に番組内で受けた健康診断で、「脂質異常症」や「脳梗塞」などの危険因子が見つかった天野ひろゆきのための健康改善特集を。天野は一度はダイエットに成功したものの1年で8kgリバウンドし、高血圧や肝臓の病のリスクが高まってしまった。そこで、天野の体を総点検し、名医二人が改善法を伝授する。

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