健康カプセル！ゲンキの時間

• 石丸幹二
• 坂下千里子

50歳前後から増加し、男性だけでなく女性もなりやすい「胃がん」を特集。胃がんは、現在は治療技術が進歩し、ステージ1なら5年生存率は90％を超えており、早期発見できれば決して怖いがんではないという。しかし、初期の胃がんでは自覚症状がないことも多いため、経験者の体験談から早期発見のポイントを学ぶ。

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 虻川美穂子
• 鈴木浩介

肩や腰、手足など男女ともに悩ませる代表的な疾患「関節痛」を特集。中でも、ひざと股関節の痛みは放置すると歩行困難や転倒・骨折につながり、要介護のリスクが高まることが知られている。しかし、股関節は軽い症状であれば自分で改善できるという。そこで、ひざ痛、股関節痛の対策として“簡単1分ほぐし”を紹介する。

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• ユージ
• 澤穂希

梅雨シーズンになると、頭痛や風邪のような症状を引き起こす症例が増えるが、その原因として挙げられるのが“じめじめ”と“カビ”。さらに、家で発生したカビを吸い込むと、肺の機能が失われ、最悪の場合には死に至るケースもあるという。そこで、梅雨シーズンの不調の原因をリサーチし、すぐにできる対策を紹介する。

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 河邑ミク
• 山口もえ

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 山本里菜
• 濱口優

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• 坂下千里子
• 河邑ミク
• 小倉優子

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• コカドケンタロウ
• 小手伸也

「足のトラブル」を特集。春になると健康づくりのためにウオーキングやランニングにいそしむ人が増加し、それに伴い膝や股関節などの足のトラブルも増える。それは、冬にあまり動かずに突然運動することが原因で、体のバランスが崩れて全身にまで影響が出ることもある。そこで、足を健康に保つ方法を解説する。

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 金子貴俊
• 天野ひろゆき
• 桑原靖

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 中澤佑二
• コカドケンタロウ
• 登坂絵莉

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 河邑ミク
• 乙葉

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 河邑ミク
• 渡辺いっけい

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 虻川美穂子
• 羽田美智子

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 中澤佑二
• 高島礼子

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• コカドケンタロウ
• 皆藤愛子

胃もたれ、胃痛、胸やけは「胃の三大トラブル」と呼ばれ、春になると不調を感じる人が増える傾向にあるといわれている。胃は不調が表に出やすい“おしゃべりな臓器”と例えられているが、不調を放置すると胃潰瘍や胃がんなどの深刻な病を引き起こすことも。そこで、名医が、胃の三大トラブルの改善法を伝授する。

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• 坂下千里子
• 河邑ミク
• 澤穂希

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 山本里菜
• 小手伸也

• 石丸幹二
• 坂下千里子
• 金子貴俊
• 栗原恵

2024年に番組内で受けた健康診断で、「脂質異常症」や「脳梗塞」などの危険因子が見つかった天野ひろゆきのための健康改善特集を。天野は一度はダイエットに成功したものの1年で8kgリバウンドし、高血圧や肝臓の病のリスクが高まってしまった。そこで、天野の体を総点検し、名医二人が改善法を伝授する。

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• 坂下千里子
• 天野ひろゆき
• コカドケンタロウ
• 伊賀瀬道也

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• 坂下千里子
• 金子貴俊
• 藤井隆
• 吉田一也

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• 坂下千里子
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• 角野卓造
• 西山耕一郎